Womany : あなたは最近、世界はヨーロッパや台湾の近くで、最終的には、ビールの魅力は、簡単にみんなの心の世話をすることができますかどうか、大規模なビール関連の活動を開催していることに気づいたことがありますか? あなたが何かを見逃すことができないようにするために、我々は、あなたが見て楽しい時間を持ってできるように、ミュンヘン、ドイツ (オクトーバーフェスト)、うれしそうで、その場の写真のシリーズの毎年恒例のビール祭りを捕獲! しかし、多くの人々がビールを飲むと言うのを聞く "ビール腹" を飲む、本当にビールを飲むの習慣を開発するために保証することができますか? ビールは意外な栄養価が多いことを伝えて次に Womany! もちろん、あなたの美しさの世話をするために、我々は安価ないくつかのノーブルを共有している、ビールの使用は、美しさを達成することができます! 読んだ後、あなたがビールに大きな変化を持っていることを確認するために、自分を甘やかすためにボトルを購入するのを待つことができない!
我々は、ビールを飲むことをお勧めしませんが、ビールの右の量は、実際には、あなたが悪いオハイオ州を考えるものではありません! ビールについての健康上の懸念がある場合は、私たちは新鮮なビールは6栄養価が含まれていることを教えてみましょう!
効能 1. 胃腸の消化を助ける
ビールのアルコール度数は他のワインと比べて低く、わずか 2% ~ 7.5%。 ビールの主な成分が含まれます: 発芽大麦、エタノール、ホップ (多年生のハーブのつる、ホップ)、ポリフェノールと水。 中でも、オオムギに含まれるタンパク質を触媒作用により、17種類のアミノ酸を生成して分解することができ、そのうちの8つは、人体が必要なアミノ酸を合成できないことである。したがって、ビールは炭水化物の最も人間の栄養バランスと15:1 の蛋白質の比率
ビールの各リットルは、二酸化炭素 (CO2) の50グラムを持っているので、適度な飲酒は、胃腸の動きを助けることができる。 とビールワインフローラルとエレガントな苦味は、胃の分泌を促進することができます, 活性化胃消化機能. 冷たいビールを飲むだけでなく、胃腸吸収能力を向上させるだけでなく、あなたのためにも拒食症の状況を改善する!
ここでもビールの小さな明確化のために、実際には、ビールは "ビール腹" 本当の犯人の原因ではありません! お腹にビールを飲むという勘違いは、実は高カロリーで高脂肪の前菜 (ピーナッツのような、フライドポテト、手羽先の唐揚げ、イカの指輪の唐揚げなど) で、 ビールの組成物に脂の原因成分が含まれていないからです。 もちろん、 飲みすぎると健康を害することになりますが、それは確かだが、それは食べ物を削減し、飲みながら余分なカロリー未満を飲むと、定期的な運動で行くことをお勧めします。なので、ビールを飲んでも、ビールに腹が立つのは気にしなくていい (拡張読書: 若いときに注意してください!) 脂肪を買いだめしやすい「メタボ」! )
効能 2. 骨と関節の健康のために良い
近年、多くの食品科学の研究では、ビールは、ダイエットのシリコン (シリコン) の豊富なソースであることが判明した。 ビールに可溶生ケイ酸 (OSA) の形で存在するシリコンは、体内で吸収され、シリコンはヒトの骨や結合組織の成長に重要な役割を果たしています。 国立衛生研究所 (保険) の研究によると、食事のシリコンだけでなく、骨密度を向上させるだけでなく、適度に (300 ml の女性の日) を飲むと関節の痛みと骨粗しょう症の戦闘に役立ちます。 (拡張読書: 骨粗しょう症からの6つの良い習慣) また、ビールの植物のエストロゲンは、更年期女性の骨格のためにも、特定の保護効果を持っているが、注意してください、飲み物に移行する場合、または骨の損失が発生します!
効能 3. 脳卒中、心血管疾患に対する防御
以前の研究では、栄養 (栄養) のジャーナルに掲載され、ビールを飲むことを示した、特に暗い色 (オーストラリアビール、麦芽は、ビールを暗くし、味キャラメルを作るために焼いた)、心臓血管の健康のための助けのかなりの量を持っています。 正常な人々は、血液循環機能がより良い実行されます後約1-2 時間のビールの 400 ml を飲む、と善玉コレステロールの濃度はまた、血管の弾力性の役割を保護するために、血小板付着を防ぐためにフォローアップします。 研究はまた、ビールの適切な飲酒だけでなく、血管の緊張を調節できることを指摘, 心臓病のリスクを軽減する, 脳卒中, 心筋梗塞は、45% として高いです. 研究者はビールのエタノールそして酸化防止剤の組合せがビールをよい飲み物を作ることの重要な原料だったことが分った。
効能 4. 神を目覚めさせ、緊張した感情を和らげるのに役立ちます:
ビールは、有機酸の多くが含まれています, 精神が悪い感じですることができます, あなたのために効果的なリフレッシュ! 飲み物の適切な量は、緊張を緩和することができますし、筋肉の緩和を促進するため、冷静に再び笑顔ができるように、課題に直面する。 (拡張読書: 7 つの簡単なリリース方法は、リラックスして健康) だから、次回は気分が青くなって、ビールを飲みながら、自分たちのためにサイドは応援と言う!
効能 5. 血液、目の健康を守る
元のビールはビタミン B12 (葉酸) とビタミン B2 (リボフラビン) の最高のコンテンツを持っているビタミン B 群が豊富です。 ビタミン B12 は、通常、肉を介して摂取され、最も効果的な赤血球の形成を促進することです。 十分な B12 では、効果的に直面し、女性に影響を受けやすい貧血を防ぐことが可能です。 そして、そのようなライ麦ビールなどの色が濃く、また、ビタミン B1 と B2 が豊富で、視力の保護のための網膜と角膜正常な代謝、クリアフリーラジカルを助けることができる、重要な効果を持っています! だから良い品質のビールを飲む、目はますます明るく、明らかにオハイオ州になります! (拡張読書: あなたの目を死なせてはいけない: 目の老化を防ぐ、あなたの脳の活性化を開始!) )
次のページでは、髪を保護するためにビールを取る!
効能 6. 利尿、むくみ
ビールのリットルが含まれています550カリウムの mg, 体の水分バランスを調整する上で良い効果を持っている, ミュンヘン大学の研究によると, ドイツの. あなたの体に十分なカリウムを持っていない場合は、腫れ、筋肉のけいれん、重度の疲労、神経衰弱やその他の症状が発生します。 また、, 適切な飲酒が大幅に排尿の機能を促進することができますので、ビールはまた、利尿剤と呼ばれることができます, その後、重金属や廃棄物の体を排出. 加えて、新鮮な醸造ビールも豊富なマグネシウムの要素が含まれて、あなたはああ腎臓結石を防ぐことができます!
もちろん、これらのビールの栄養と利点は、適切な量の飲酒に基づいており、多くのアルコールを飲む場合は、心の負担とあなたの心にひどい脂肪蓄積があります。 長期ダウンは、ボリュームアップになると心機能低下の収縮にもつながりますが、小さな「ビアハート」の強さは、それだけの価値はありませんので! 従って、ワインの右の量が、法律の健康を保護するべきであるところ!
ビールと美容のおいしい関係
ビールについては、右なら ワインは苦いかトス、心配しないで、Womany もあなたのために妥協法を考えて、あなたが飲まないように、良いビールを楽しむことができます! ビールのタンパク質、ビタミン B 群、アミノ酸のため、人体の栄養ニーズに加えて、多くの研究では、ビールも適度に肌の状態を改善し、老化を防ぐことができることを発見した。 そして、ビールホップは、多年生桑の植物、味だけでなく、香りが、また、ホップ (Lupulone)、hunmulone、苦い酸、タンニンと他の良い抗菌成分が豊富です。 次に、あなたを教えるために3つのビールの美しさの法則があり、学ぶ、あなたは多くのお金を費やす必要がないように、あなたはうらやましい良い生活の筋肉を作成するためにビールに頼ることができます!
1. ビールで顔を洗う
朝、顔を洗って、水に新鮮なビールの小さなカップを追加し、顔を掃除しながら、適切なマッサージをしながら、頬がわずかに赤くなるまで。 深い皮の後のビールの酵素は新陳代謝の老化の cutin を助けることができ、維持プロダクトを吸収するために皮をより簡單にする。 洗顔後、顔色を明るくするだけではなく、顔がよりなめらかに感じるようになります。 ビールの味については、心配しないで、限り、いくつかのより簡単にそれをカバーすることができますを撮影するメイクアップ水の使用! 明日は、ビールの顔のメソッドをしようとすると、一日の始まりを迎えるためにあなたのためのホップの香りを聞かせて! (拡張読書: 洗顔、生活の美しさ: 温水洗浄、肌の老化を容易にする)
2. ビールヘアフィルム
まずシャンプーで髪を洗って、少し乾燥して、手のひらにビールを1/10 注ぎ、髪の毛に均等にこすります (頭皮にディップを避けることを忘れないように)。 それから栄養素が根に浸透するまで時計をマッサージするのにあなたの手を使用しなさい。 効果を倍増したい、熱いタオルのラップの髪で、洗浄ヘッドですることができます、毛細血管の頭皮を徹底的に開いてみましょう、とので、ビールマッサージ毛根の後、ホットタオルで包んだ。 10 分後、水ですすぐ。 あなたも心配しないで髪の色素を持って、ビールの毛のフィルムは、主に髪の質を向上させるためであり、髪の色の淡水化を引き起こすことはありませんオハイオ州! (拡張読書: ペティの女性のためのトップヘアケア)
3. ハニービアマスク
半分のレモンをカットし、それをマッシュアップ, その後、蜂蜜の小さじで均等にかき混ぜる, ビールの適度な量と小麦粉の大さじ. その後、顔に適切な量を適用する, 15-20 分後, 水ですすぐ. 蜂蜜は、スキンケアを養うことはできません, 皮膚のためにも、非常に重要な美白機能を持っています, ビール酵素と, あなたは、ラフ cutin を奪うことができます, しかし、また、あなたはもともと古代の良い肌を滑っ! (拡張読書: 剥離乾燥筋を解く!) 3種類の家の DIY の美の先端
ここを参照してください、ビールストレート高騰の恩恵ではないですか? 待てまだ終わってない! Womany 最後に、小さなスキムステップのビールを飲むことについて、あなたと共有する! ビールを飲んで、あなたの小さな人生で大きな楽しみにしましょう!
1. ビールのカップでワインを注ぐための正しい方法は、ボトルに垂直方向に、すぐにボトルを入れて、気泡の適切な量を作成することです。 わずかに泡の量を減らすために、密に、45度の角度にワインの残りのボトルに、そして徐々に傾いている。 この方法では、バブルが均等に集中され、高さがカップよりも上昇することができますし、オーバーフローはありません!
2.ほとんどの部分については、ワインに泡の比率は3:7 最も完璧です!
3.ビールも一種の知識! 最初の一口を飲むときは、ゆっくり味わって、ビールの味が薄いか厚いかを実感しては? それから、舌の先のてっぺんを感じるのは、苦いか強い麦芽風味か。 尾韻は短いか、または連続的に後味であるか。 大きな口の飲み物に加えて、ビールはまた、ワインのような、薄い、無限の後味を飲むようにすることができます!
飲む権利、体も心ものびのび!
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この記事の作者: Womany 編集/ミシェル・チャン