冬が近いので、温かいお腹を抱えて、食べ物の温かい心も持ちたいですか? この womany は、特別にこのクリスマスのおいしい温かい心の料理のために設計された英国のシェフJemi オリー (ジェイミー·オリバー) にあなたを紹介するために、; あなたは "チャープ和解" を感じるように食べてみましょう、それは学ぶことは困難ではありません! この冬には、一緒に幸せの方法のおいしい健康をお楽しみください!
冬の温かいハートサラダ
このサラダだけでなく、カラフルな、栄養価も非常に高い、絶対に視覚的な味が目に喜ばれるようにすることができます! そして、牛乳 Haromi ギリシャチーズのような味、さわやかなグアバで、案外完璧なマッチ! すぐに学ぶためにこのサラダを置く,後で冬を考える, 心は、この暖かい心と幸せなサラダの温かい口をフロートします!
人数: 4 名
準備 + 製作時間:30 分
「準備資料」
セミラン皮むきニンニク
3アンチョビ
200 ml の非脂肪質の優秀な格子
半分レモン (その後、レモン汁を絞る)
オリーブオイル小さじ2
海塩、中程度
黒胡椒、中程度
田舎のパン/トーストの半分の塊
小さな宝石レタスの4個
2クレソン
1フェンネルヘッド
Haromi ギリシャチーズの250グラム、10個の小片にカット
1グアバ (シードアウトを取る)
ソースのレシピ
ソースでボウルを準備し、細かく形の部分にニンニクと魚をカットし、ボウルにそれらを注ぐ。
ヨーグルトを加えて、まんべんなく炒めます。
その後、ヨーグルトに絞ったレモン汁を注ぐ。
最後に、それを完了するために均等に攪拌、適切な調味料を行うには少し黒胡椒を使用してください!
サラダ作りのステップ
- 200° C に予熱オーブン
- バラバラに国のパンを引き裂くと均等にベーキングトレイに広がった。
- パンにオリーブオイルの薄層を入れる
- 海に十分な塩を振りかける
- パンがカリッとなるまで10分焼く
- トリム小さな宝石レタスの下に、1つずつ、形で全体の作品を維持する。 その後、クレソンと小さな宝石を水で洗い、それを振ってお皿に用意します。
- フェンネルの球根と針のような葉を残して、フェンネルの上部をカット; その後、半分にフェンネルの球根をカットし、茎と薄いスライスにそれらをカット; 最後に葉、香りを追加
- その後、表皮が黄金になるまでオリーブオイルでギリシャのチーズを炒め、その後、サラダを追加し、キッチンペーパータオルで乾燥して吸う。
- すべての場所に配置された後、あなたはそれを行う前に、サラダソースを注ぐし、新鮮なザクロからザクロの種子を削除し、サラダにフェンネルの葉でそれらを振りかける!
食べ物では、冬の暖かい太陽を見つける
〉〉「身勝手な幸せレシピ」ガーリックレッドナツメチキンスープ、自分の都合の良い理由で
〉〉おいしい料理レシピ: 低油おいしいステーキサラダ
〉おいしい料理レシピ: ブルーチーズホワイトカリフラワースープ
テキスト作者: womany 編集局/ミシェル・チャン
写真のソース: jamieoliver.com、ソース、 ソース、ソース、 ソース、ソース
レシピソース: jamieoliver.com