年末は振り返るのに良い時期です。 年末の振り返りだけでなく、2025年に向けて新しい年をどうスタートさせ、新たな目標を立てるかを考えます。
2018年の発行以来、「Play with Time」ハンドブックは8年目に入りました。 ワークショップのタイトル「Island Island Ah Lai, 沓沓仔 Love」は、2025年のジャーナルテーマ「沓沓仔」(時間をかけてください)の続きで、同音異義語「Island Island Ah」を使用して、すべての人を島に例え、誰もがゆっくりと自分のペースでユニークで豊かな島の生態系を作り出すことを奨励しています。
習慣を変えることは、自分のアイデンティティを変えることから始まります
イベントは、Merciが主導するハンズオンワークショップで始まりました。
Women's Fansの最高執行責任者であるMerciは、Women's Fans Card Course、Energy Management、Handbook Open Classのコーチでもあり、「セルフコーチング」の実践を通じて、生徒たちが2025年に向けて自分自身の方向性とリズムを見つけるように導きます。
彼女は、私たちが心の中に達成したい目標を持っているとき、今から目標までのプロセスは努力に依存するだけでなく、私たち自身のシステムも必要であると共有しました。 しかし、システムの確立は、多くの場合、最も基本的な質問から始まります。
メルシーは、習慣を変えることは多くの人々が目標を追求する際の最大の課題であると述べていますが、その背後に本当に変える必要があるのは自己アイデンティティです。 「俺は誰だ? 自分はどんな人になりたいのだろう? 自分の時間や人生についてどう思っているのだろう?」自己同一性は、私たちの行動を形作るだけでなく、私たちがどのように目標を達成するかを決定します。 ジャーナルは、これらの答えを探るのに役立つ強力なツールです。
働く母親としての自身の経験を共有することで、メルシーは「インクルーシブな生活」の可能性を描いています。 働く母親は仕事と家庭の間で犠牲を払い、トレードオフをする必要があると社会が一般的に考えているとき、彼女はこの二元的な想像力を壊そうとすることを選びます。 彼女は、人生の各側面が相互に排他的ではなく、相互に補強し合うことを強調し、この視点はジャーナルにも適用でき、私たちの生活をより柔軟に見るのに役立ちます。
The Wheel of Lifeから人生のさまざまな側面を探る
実践的な演習では、メルシーは全員が「生命の輪」の8つの側面を使用し、最も気になるものを選択し、女性ファンの女性力覚醒カードを組み合わせて2024年を振り返り、過去の進捗状況を採点するように導きました。 同時に、彼女は皆が2025年を見据え、同じ側面で新年の理想的なスコアを設定するように導きました。
Merciは、スコアの基準は人それぞれであり、同じ状態を一貫して維持できる場合もあれば、バランスのとれた満足のいく答えになる場合もあることを学生に思い出させます。 また、変化の追求は速い必要はなく、1年以内に満点を達成するという追求も自分自身にとってストレスになります。
「セルフコーチング」を使って質問を導き、自分の内面の強みを発見しましょう
メルシーはさらに、「2025年末までにこの側面の進歩に満足していたら、あなたの人生はどう変わるだろうか」という「セルフコーチング」の質問を通じて、グループを未来を視覚化するようにグループを導きました。また、未来から現在まで、メルシーは参加者が過去の経験を振り返り、「成功したケースは何か」と考えるよう指導しました。 どうやってそこにたどり着いたのですか? また、どのようなリソースや信念があなたを支えていますか? 実際、これらの過去の経験は、将来の行動を支える力になる可能性があります。
彼女は皆に、誰もが心に未開拓の知恵を持っており、それを一歩一歩整理するだけで、方向性が自然に明確になると励ましました。
誰もが眠れる天才であり、自分の人生の専門家であり、あなたは自分自身を理想的な人生に導くための優れた知恵を自分の中に持っています。
Woman Fanの創設者は、初めてステージを公に共有し、人生の可能性を再定義しました
Merciが生徒たちに個人的な目標を探求させた後、Women's Fansの創設者であるShuan CheungとTanyaは初めて手を組み、ブランドの設立の物語とハンドブックの誕生の舞台裏の物語を共有しました。 心のこもった対話を通じて、参加者にライフステージを再定義し、人生のより多くの可能性を受け入れるよう促しました。
ウェイ・スアンとターニャは、当初の意図を振り返り、自分たちのビジョンは、女性が多様な顔を見て、最終的に本当の自分を受け入れて恋に落ちるのを助けることだと述べました。 しかし、起業への道は平坦ではなく、どちらも落ち込みや混乱を経験しましたが、人生のステージを定義することが特に重要であることも発見しました。
ターニャ氏は、ライフステージは年齢によって分けられることが多く、「20歳はもっと努力すべき、30歳は落ち着くべき、結婚していないなら40歳は正常ではない」などの固定観念があると述べました。 これらのフレームワークは、外界に期待される不安やラベルの喪失につながる可能性があります。 魏玄はぶっきらぼうに言った:「社会は本当に創造的ではありません。まるですべての時代が何をすべきかが規定されているかのようです。 このために閉じ込められるのは残念です、なぜなら、それは私たちの人生であり、他の誰かの人生ではないからです。」
この直線的な定義は、外界からの疑念であろうと内圧であろうと、内部摩擦を起こしやすく、自己の方向性を失う可能性があります。 ターニャは、3つの質問を使用して自己認識し、徐々に自分のライフステージのコントロールを取り戻すことを共有しました。
- 「私は何を経験したの?」
- 「その時の私の状態はどうだったの?」
- 「それに対処するために、私は何をしたのだろう?」
このような質問を通じて、ターニャは自分自身が自分の内なる声に戻り、もはや外界の枠組みに縛られることなく助けることができると信じています。
ライフステージが直線的ではなく、複数であることを知っているとき、私たちは人生により多くの可能性を見ることができます。
ウェイ・シュアンはまた、彼自身の人生哲学を共有しました:人生には絶対的な「正しい」と「間違っている」はなく、それ自体が多元的な概念です。 それは、人々が年をとったときに何をすべきか、どのような生活を送るべきかではありません。 過去には、彼はスランプから早く抜け出そうと自分に強いていましたが、この自己圧力が本当に回復しないことに気づきました。 「それから、自分にはどんな回復が必要なのか?」と自問し始めました。時間の次元を取り出してゆっくりとすると、自分自身と周りの人々をもっと愛することができます。」彼は笑いながら、「ゆっくり来る」ことで、より良い方法を見つけることができると言います。
他人のタイムラインは関係なく、重要なのは、自分がどこにいて、どこに向かっているのか、自分のペースでわかっていることです。
ハンドブックの誕生:時間と遊ぶ可能性
ハンドブックの誕生について、Wei Xuanは最初の課題を共有しました。 当時、多くのチームメンバーはその決定を理解できませんでしたが、Wei Xuanは、女性ファンが刺激的な日を送りたいと思っており、ジャーナルは誰もが人生を探求するときに同行するためのツールであると信じていました。
「時間で遊ぶ」という雑誌の名前は、まさにジャーナルを通じて「時間で遊ぶ」という概念を広め、社会における時間の固定観念を打破するためです。 自分なりの時間の定義を持つことは、自分の人生を定義できるということと同じです。 人生のペースを自分の手で取りましょう。
ターニャはまた、日記が好きではなかったが、試してみたところ、ペン先で書くことは雲や画面から分離でき、日記は現実の生活に戻り、再び生きる感覚をもたらすことがわかりました。 また、このワークショップでは、誰もが落ち着いてアイデアを整理できるように、多くのライティングリンクも配置されました。
Wei Xuanは、小さなpブックは美しくデザインされたハンドブックであると付け加えましたが、ハンドブックを書くときは、それを破棄することを恐れる必要はなく、これがあなたのハンドブックであり、あなたの人生であるため、好きなだけ使用できます。
「Island Island, Love: Life Flows Half Day Workshop」は、島をイメージし、誰もが実は自分の人生の島、豊かな生態系、自分の山や海があり、自分だけのライフシーンを作り出していることを象徴しています。 島は完全で独立しており、私たちは誰もが島として来ることを期待していますが、島として来るわけではありません。 イベント後、学生が写真を撮ったり、話したり抱き合ったりしているのを見て、学生と講師の間で、会場は温かい雰囲気に満ちていました、誰もがここでの生活のパートナーを見つけたと信じています、そして私たちは一人ではありません!
Wei Xuanが言ったように、8年前、小さなpブックはまさに「毎日あなたのそばにいる」ために生まれ、ハンドブックで時間とライフステージを再検討するために誰もが同行します。 このワークショップが「島の仲間たち」が2025年に向けて進むための出発点となり、これからの日々で、私たち全員が自分だけのハンドブックや理想の生活を築けるようになることを願っています。
最高のイベント体験を作り出すために尽力してくれた「レモンおじさん」に感謝します!