毎日たくさんの水を飲んで、この文章は大きな何百回も聞くように育ちましたが、色々な飲み物、お茶のカテゴリーで今日、水の感じはちょっとつまらないです。 しかし、水の8つのカップは、水の多くはまだ必要ですが、十分なお肌を作ることができない若い、酸素を提供することも、細胞の体にすることができますよりインテリジェント、運動時の熱エネルギーもより効率的な消費です。
水の摂取量が十分でない場合, あなたの肝臓は、体内の毒を代謝するために腎臓を助けるために行かなければならない; しかし、あなたの水の摂取量が十分である場合, 肝臓は、腎臓の代謝を助けるために気を取られることはありません脂肪を格納 水を飲むことに多くの利点がありますので、 womanyは本日、より多くの水を飲むために5つの方法を教えてくれます。
1. あなたの完璧な水のボトルを見つける
すべての水のボトルが等しく生まれている、とあなたが悪い感じにする水のボトルの多くを使用して、いくつかはさらに使用することは困難です。 しかし、あなたは最終的に完璧な水のボトルを持っていることができれば、あなたの人生は異なるものになります。 だけでなく、楽しみにして毎日水を飲むには、外出するたびに、あなたの水のボトルを飲みたくないの深い恐怖、あなたは常に他のどのように素晴らしいあなたのアクエリアスは、他の人があなたのアクエリアスは、特別なものを尋ねると、あなたは信じられない
完璧なレベルは、すべてに適用される標準を持っていない, 唯一の個人的に知っている経験を持っている. 少なくとも20本は小さいから大きい、最も簡単なプラスチックびんからの派手なプラスチックに伴うコップに変えられた。 非常に多くの水のボトルと引き換えに、私は幸運に私の人生で最も完璧な2つの水のボトルを見つけることができた。 あなたがそれを発見していない場合は、落胆することはありません、もう一度試して、いつかあなたはそれを見つける! (お買い物に良い「カップ」を見つけるため)
2. 水の味を豊かにする
水の味は何とも言い表せないほど、時にはあまりにも多くの本当に非常に退屈な感じが飲みます。 あなたがスーパーマーケットに行く次回は、家に帰るためにレモンの袋を購入することを忘れないで、水のボトルに1日に数個をカットすると、新鮮なレモネードを飲むことができます。 レモンだけの味が気に入らないと、はちみつレモン水を飲めます。 あなたがより良い健康にしたい場合は、レモンに加えて、あなたも、イチゴや果物の他の種類を選択することができます、あなたは、水にニンジン、キュウリ、セロリなどを置くことができる、風味を持っていない。 (内側から外側へ白アウト! 10は、より美しいデトックス水を飲むように)
3. あなたの好みの温度を見つけなさい
一部の人々は、氷の束を追加する場合、水のいくつかのカップを飲みたいと思います, 他の部屋の温度を好む. あなたの好きな温度を見つけると、多くの飲みやすくする必要があります。
4. お酒を買って泊まるストロー
多くの水びんは今わらの設計を有するが、これが衛生的でないことを感じれば、飲み物を買うためにわらを残すことができる。 あなたは今までにストローで水を飲むしようとしてかわいい小さなハムスターを見たことがありますか? ストローで水を飲むたびに、小さなハムスターのように吸引、インスタント水無意識のうちに大きなカップを飲んだようになるだろう。 そしてわらは異なった色、パターンをたくさん持っている、あなたが異なって感じるようにわらを変えることができる。
5. 朝、コップ一杯の水を手に入れる
多くの人々は朝に起き、最初の飲み物はコーヒーであるが、コーヒーが準備ができている前に水のコップを飲みなさい。 私たちは夜には、水の欠如になると、早朝に水を補充するために、体が生きてできるようになると心理的な効果は、すべての日ダウンより定量的に飲むようになる眠りに行く。 (飲むのに一番いい時期なのでは? もっと綺麗に飲めばもっと! 6正しい「飲み方」)
上記の5点に加えて、その後、水を思い出させるために携帯電話の目覚まし時計を設定することができます前に水を飲むの習慣を開発し、泡のような場合は、無糖の泡水ができますヨ。 水は本当に、毎日自分を愛するためにより多くの水を飲むことを思い出させるために重要です!
このように飲む健康な水
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著者: Womany 論説/沈芙