高温警告で皮膚が脱水した場合はどうすればよいですか? 夏の水分補給の新提案、しなやかで美しい肌をつくる3つのステップ|グラマラスセレクション

暑い夏には、適切な水分補給を維持することは体の代謝と健康を大いに助けることができ、水分は私たちに活力と輝きを与えることができる肌の親友のようなものです。 今日は、体を裏返しに水分補給し、水分補給をより楽しくするための3つの提案をあなたと共有します!

水分は体の機能や健康を維持するために不可欠であり、体はほとんど水でできているので、水分バランスを維持することで私たちは元気になります。 同様に、水分は肌にとって重要であり、弾力性と輝きを維持し、乾燥やしわを防ぐのに役立ちます。

マルセロ・マタラッツォによる写真 on アンスプラッシュ

提案1:食事から水分補給する

毎日十分な水を得ることは、自分の世話をするための最初のステップです。 私たちが目にする最も一般的なことは、1日8杯の水(約2リットル)を補うか、体重のキログラムに30cc(または60kgの成人の場合は1日1800cc)を掛けて、私たちの体を水からの愛で満たすことです!

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さらに、水分バランスを維持するためにコーヒーとアルコールの摂取量を適度に減らしながら、スイカ、グレープフルーツ、キュウリ、トマトなどの水分含有量の高い食事を増やすことができます。

提案2:お気に入りのカップや水筒を持参

あなたにぴったりのカップとウォーターボトルを選ぶと、水分補給がもっと楽しくなります!

選択するときは、容器の容量、材料の安全性、携帯性などの要素を参照できます。 KKFのMETAスポーツウォーターカップとレインボーサーモスカップは、人目を引く機能的なオプションです。

METAスポーツウォーターカップ容量750ml、使いやすく、トリタンボトルの匂いがしにくく、容量だけで持ち運びが簡単です。 レインボーサーモスカップの容量は490mlで、一年中冷たい飲み物と温かい飲み物の両方に適しています、そしてあなたの個人的なスタイルを示すためにさまざまな色のオプションがあります!

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提案3:肌の水分を外側から補給する

適切な保湿剤を選択することは、肌に潤いを与えるための鍵であり、最初のステップは、顔を洗いすぎたり、肌の水分を奪うために刺激の強い石鹸を使用したりすることを避けることです。

同時に、日焼け止めの重要性にも注意を払い、日焼け止めと保湿機能を備えた製品を選択し、紫外線から肌を保護する必要があります。 クレンジングと保護が整ったら、肌のさまざまな領域に適したスキンケアを選択できます!

顔をしなやかに保つための秘密兵器であるLUEバランシングハイドレーティングセラムには、ヒアルロン酸ナトリウムが豊富に含まれており、オイルのバランスを取りながら水分を補給して、べたつかないふっくらとした輝きを提供します。

(また、「忙しいほど、肌の世話をしなければならない」と付け加えた:1日4ステップの美しい儀式を自分に与えてください)

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リップクリームで水分を閉じ込め、唇の荒れを防ぐことを忘れないでください、フランスのマリウスファーブルオリーブオイルは、ECOCERTオーガニック 認定を受けており、100%天然由来で、体に負担をかけずに唇を優しくケアします。

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ライトバホープジェルハンドクリームは、顔だけでなく、みずみずしいフローラルでフルーティーな香りと朝のような爽やかな食感を持ち、べたつかない質感で手を保護します。 息苦しくなりやすい季節や時期には、最もデリケートな親密なエリアでは、ナチュレロプランテーションフォレストインティメートスプレーまたはナチュレロジジンリンシルバーイオンインティメート抗菌ソフトワイプを使用して 、親密なエリアに最も優しいケアを与えることもできます!

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気温が記録的な高値で紫外線が爆発する夏の間、Womanyショップ にはさまざまな交際があり、好きなように自分を探索する方法やツールを見つけることができますので、毎日生活しようとする間、あなたのニーズに注意を払うことを忘れないでください。