性的暴力に苦しみ、暗い隅に隠れていますか? これらの社会的資源は、あなたが徐々に自分自身を癒し、暖かさと光に向かって動くように導きます。
#Metoo嵐が続く中、同様の出来事に遭遇して見たことがあるあなたは非常に不快に思うに違いありません。 立ち上がって不正を暴露し、告発することをいとわないのは勇敢ですが、この行動は自分の傷跡を開く決意でもあります。 現時点では、あなたは痛みに苦しんでいるかもしれません。
私たちがあなたに伝えたいのは、あなたが性的暴力の生存者である場合、過去のトラウマに対処するための選択肢はあなたが思っているよりも多様で広大であるということです。 ここでは、さまざまな方法について読みますが、それを言うかどうか、そして誰に開示するかを決めるのはあなた次第であることを理解していただければ幸いです。
スーザンウィルキンソンによる写真 on スプラッシュ解除
アクションの前に書く
助けを求める前に、完璧な「資格」を持っている必要はありません。 性的暴力を経験した後、あなたはあなたが間違ったことを思い出させるコメントを聞くかもしれません。 これらの批評は、人間の相互作用で行われた服装、行動、および決定にまで及びます。
しかし、それがどれほど長くかかったとしても、それがどのように始まったとしても、何があなたを起こしたとしても、あなたが虐待されたためにあなたが傷ついたり違反されたりしたことは事実であり、自己治癒の旅を始めるのに遅すぎることは決してありません。
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社会資源と市民社会組織
性暴力に関しては、多くの人が社会福祉団体やソーシャルワーカーの支援を直接考えています。
実際、便利なワンストップサービスを提供し、初期評価を実施し、アドバイスを提供し、ケースを適切な機関に照合して紹介することができるリソースを統合することはソーシャルワーカーの職業です。 それらを見つけるには、郡および市政府の社会局、ホームディフェンスセンターに電話するか、政府または非政府組織のオンラインウィンドウまたは電子メールアドレスを使用して支援を求めます。
性的暴力が自殺意図、自傷行為、またはその他の身体的または精神的な緊急事態につながる場合は、状況を評価し、身体的および精神的な救急部門にタイムリーな医師の診察を求めることが重要です。 性的暴力によって引き起こされる身体的および精神的症状が身体的および精神的診療所を必要とする場合、あなたは性的暴行の治療のために専門の医療センターに助けを求めることができます。
早朝や深夜に話す必要がある場合は、厚生省の安心ホットラインで24時間電話相談を行っています 。
これらの機関は、証拠を収集する必要があり、法的措置が必要な場合に助言を求めることもできます。 たとえば、現代女性財団はセクハラ事件に関する個別の法的アドバイスの提供を専門としており、台湾女性団体全国連盟は最近、名誉毀損や評判に対する加害者に対する法的脅迫に対応するために弁護士支援グループを設立しました。 Women's Rescue FoundationとLixin Foundationは、社会的および政治的リソースの編集、心理的評価、親密な関係の暴力やデジタル性的搾取などの事件の紹介も提供しています。
- 統合ソーシャルセーフティネット通知サービス
- 台北市ホームディフェンスセンターライン:02-23615295内線226、227
- 台北市ホームディフェンスセンター性的暴行の通知/ヘルプページ
- 全国婦人団体連合会 申立人支援ライン:(02)8911-5595
- 厚生省安全ライン:1925
心臓支援と医療リソース:カウンセリングと治療
学校や会社に苦情を申し立てた場合、または法的措置を取った場合、通常、苦情処理が完了した後、または評決が決定された後、カウンセリングまたはさらなる身体的および精神的治療が含まれます。 自分で診察や医療支援を求める場合でも、面接や医療領収書を保管することができ、民事補償の範囲に含まれる機会があるかもしれません。
苦情を申し立てる予定がない場合、または行政司法プロセスが終了した後もサポートが必要な場合でも、自分でリソースを見つけ、信頼できるカウンセラーまたは医師を見つけ、彼らの専門知識を使用してこの最も困難な時期に同行することができます。
一般的に、心理学者が運営するカウンセリングオフィスは時間単位で価格設定されており、単価も高くなっています。 一部の企業は内部相談サービスを提供し、学校、郡、市政府はまた、学校心理支援センター、地域精神保健クリニック、病院精神科紹介相談などの心理相談リソースを提供し、通常は無料または基本登録料と相談料を支払うだけでよく、相談回数に制限がある場合があります。
非政府組織に関しては、Lixin財団のタンポポカウンセリングセンターは長い間設立されており、台北、台中、高雄のカウンセリング心理学者の専門家チームを提供し、パートナーカウンセリング、グループセラピー、プレイセラピーなど、さまざまな形でのトラウマ回復の道を通じて性的暴力の被害者を支援しています。
さらに、Modern Women's FoundationやWomen's New Knowledge Foundationなど、情報提供、アドボカシー、自己成長、回復のための多くのリソースを統合し、訓練を受けた経験豊富な人材を雇用して適切なカウンセリングと交際を提供しています。
クリスティーナ@wocintechchat.com アンスプラッシュの写真
相談する人は大小に注意を向けるべき
肉体的にも精神的にも疲れ果てているあなたにとって、あなたが知っている誰かに助けを求めることは不快であり、あなたはあなたの経験があなたの親戚や友人の輪の中でランダムに広がるのではないかと心配していますが、あなたが話すために信頼できる誰かを見つけることができません。 現時点では、カウンセリングと心身医学は、癒しの旅に乗り出すのに役立つ方法の1つです。
支援ユニットや医療機関の専門家は、必要かつ緊急の場合を除き、個々の症例/患者のプライバシーを第三者に開示しないように訓練されているため、個人情報の開示を心配する必要がなく、比較的安心して開示および打ち明けることができます。
また、相談はおしゃべりや会話よりも特定の出来事やテーマに焦点を当てることができ、問題を深く探求し、問題を和らげることが目標であるため、過去の経験を吟味し、指導を通じて自分の感情的な感情に焦点を当てることを学ぶより良い機会があります。
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カウンセリングリソースを選択する際には、キャンパスや病院での実務経験、ジェンダー関連のケースを扱ったかどうかなど、心理学者の経歴や専門分野に注意を払うことができます。 カウンセリング施設や心身研究所に入る前に、体重計(「桐うつ病スケール」、「気分体温計」などのウェブバージョン)に記入したり、最近の気分記録の痕跡を収集して、あなた自身と医師/カウンセラーがあなたの状態をよりよく理解できるようにすることもできます。
助けを求めるかどうかにかかわらず、自分に「ゆっくりとした進歩のためのスペース」と「いつでも停止する権利」を与えることを忘れないでください。 性暴力の被害者の経験は非常に大きな影響を与えることが多く、オープンでオープンな態度は相談プロセスに大いに役立ちますが、言いたくないときに無理に発言する必要はありません。
カウンセラーの性格やスタイル、心身の施術の取り方は自分に合わないこともあるので、自分の気持ちやニーズを明確に表現することが大切です。
気分を消化し、理想的な方法をとかすスキルは一夜にしてではありません。 ゆっくりと練習することで、これらの悪いことが自分自身に与える影響をよりよく理解し、行動の計画を始めることができます。
苦情/訴訟を起こしましたが、それでも気分が悪い
上訴または苦情を申し立てることを決定するということは、加害者が彼にふさわしい罰と矯正を受け、同様の事件が二度と起こらないように、正義を見つける勇気を呼び起こすことをいとわないことを意味します。 法的に認められた証拠があり、検察や裁判期間に協力する準備ができている場合は、事件の機会と対象に応じて、職場や学校、警察や社会局に訴えることができ、刑事訴訟と民事請求を別々に行うことができます。
助けを求める前に、事件現場にモニター、ビデオレコーダー、ドライビングレコーダー、その他の機器があるかどうかにもっと注意を払い、最初に将来の証拠のためにファイルを保管し、同時に、事件を聞いたり見たりした目撃者がいるかどうかを確認し、加害者との通話やメッセージの記録を保持します。 さらに、インシデントを思い出し、最初にインとアウトを記録する練習をすることができ、調査中の経験を語るのにより役立ちます。
システム内の司法および行政プロセスには長い時間がかかることが多く、生存者の物語と対応を必要とする多くのリンクがあることに注意することが重要です。 裁判手続きに入り、手続きの途中になる前に、積極的に証拠を収集して提示するだけでなく、事件を思い出して詳述するための精神的準備も必要です。
専門家に相談したり、事前にオンラインで確認してプロセスと所要時間を理解することで、奇妙さによる不安を軽減し、タイムリーに権利を主張しやすくすることができます。 不快、動揺、または明らかにする準備ができていないと感じた場合はいつでも、一時停止または終了を合理的に要求できます。
行政および司法プロセス、あなたが知る必要があること
1.職場でのセクシャルハラスメントのリコースチャネルを設定するのは雇用主の責任です
職場でのセクシャルハラスメントは職場でのセクシャルハラスメントと見なされ、性的表現への性的犯罪または性的発言に関連する行動によって性的尊厳によって気分を害した場合、または昇進、業績評価、報酬および罰と引き換えに雇用主によって性的尊厳によって気分を害した場合、職場での男女平等法が適用されます。 雇用主は、苦情処理チャネルを設定し、通知後に秘密裏に対処する義務があります(例:苦情処理委員会の設置)。
調査が真実である場合、雇用主は加害者を罰するか、対処するものとします。 雇用主がそれを適切に処理しない場合、彼は労働局に不平を言うことができます。 これが本当なら、管轄当局は雇用主に罰金を科すかもしれません。
2.嫌がらせは生徒と教師の間で発生しますか? 学校のセックスクラブは助けることができるかもしれません
セクシャルハラスメントが学生の一方の当事者によって行われ、もう一方の当事者が教員によって行われた場合、男女共同参画教育法が適用され、学校のオフィス(通常は学務局)に通知することができます。 学校がそれを受け入れることを決定した後、調査とヒアリングのために男女共同参画教育委員会に引き渡され、結果に満足できない場合は、回答を提出することができます。 学校の取り扱い方法に満足できない場合は、教育局に助けを求めることができます。
(拡張読書:「彼女と彼女の彼女」からの「パワー性的暴行」と「創傷治癒」)
3.セクシャルハラスメントの防止と管理に関する法律は、職場および学校外でのセクシャルハラスメントの被害者を保護します
外でセクシャルハラスメントに遭遇した場合は、加害者が所属するユニットまたは警察機関に行政苦情を申し立てることができます。 加害者が所属する部隊の最高責任者である場合、それは社会局またはホームディフェンスセンターに提出されます。 受付後、匿名で調査・ヒアリングを行いますので、個人情報の漏洩の心配はございません。 プロセスによると、調査は2か月以内に完了し、結果に対して上訴する機会があります。
4.それは他の人のせいです、なぜ前後に走って不便に苦しむのは私なのですか?
評決の進行中に加害者に会いたくない場合は、隔離尋問を申請するための書面による弁論を提出することができます。 一般に、警察と司法部門は、被害者が行ったり来たりして事件を繰り返すことによって引き起こされる不便と苦痛を最小限に抑えなければなりません。 したがって、より良い方法がある場合は、その過程でそれを思い付くようにしてください。
相手が和解を求めた場合は、通常、より安全なホームディフェンスセンターと社会局に調停を依頼することをお勧めします。 調停の内容は、補償、謝罪、評判の回復などを含むことができ、それに対処する方法はたくさんあり、どのような形の正義を得たいかは、弁護士や公判前裁判官と話し合うこともできます。
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嵐の後
行動や結果がどうであれ、助けを求めるための措置を講じることは、痛みを乗り越えて強くなるための第一歩です。 その過程で、多くの痛み、動揺、躊躇の瞬間がありますが、同時に、人生で喜んで助けてくれる人々、先見の明のある組織の親しみやすさ、真剣さ、賞賛を感じることもできます。 この道にいるのはあなただけではありません。
最初のほこりが落ち着いたら、最初に自分自身に感謝することを忘れないでください。 それを言わないことを選択した人のために、関係の調和、評判の保護、またはその他の主要な考慮事項のために、気分を隠し、耐えることを選択してくれてありがとう。 あなたが自分の死を暴露し、非難し、開示することを選ぶとき、あなたはあなた自身の人生と社会への大きな貢献に感謝し、それをそのままにしなかったことに感謝しています。 立ち上がって、この問題を真剣に受け止める必要があることをみんなに知らせたのはあなたでした。