あなたは本当のあなたを十分に愛していますか? 自分を愛するための9つのガイドを見て、私はこのようにとても良いことを思い出させましょう!
自分を愛することについて、どのような想像力を持っていますか? 「青春育成」では、ヒロインのメイメイが父親と話すシーンがあり、父親は「人はさまざまな側面を持っています。ポイントは悪いことを隠すことではなく、それにスペースを与えて、それとうまく暮らすことです」と言います。
私にとって、自分を愛するということは、ありのままの自分を見て、自分の善と悪を受け入れ、毎日を着実に生きることです。
今日、私はあなた自身の人生を愛するための9つのヒントを提示したいと思います、私たちの存在が一緒に十分であるのを見てみましょう!
ガイド1:化粧なしでもとても格好良いです
毎日外出する前に、私はいつも化粧台の前で多くの時間を適用し、肌が徐々に滑らかになり、目が徐々に強くなるのを見てから、塗る口紅を選ぶと、人全体がリフレッシュして見えます。 メイク後の自分を見ると、手に自分撮りをするのが本当に止まらず、メイクのプロセスは癒しだけでなく、自信に満ち溢れていることもあります。
ただし、メイクを落とした後は、目の下にくまができたり、空全体にニキビ跡があっても、見栄えがすることを伝えたいと思います。 ネイティブの外観を使用して自宅で転がることができますが、もちろん、外食したり、友達に会ったり、仕事に行ったりすることもできます。 あなたはまだあなたであり、真剣に生きるあなた、あなたの本当の気持ちを示すあなた、あなたはとても格好良いです。
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ガイド2:塩漬けのクリスピーチキンを食べたいなら、それを食べてください
たまに、塩漬けのクリスピーチキンのパッケージを食べたいのですが、腰の周りの脂肪、少し肌荒れ、そして携帯電話のテーブルの上の熱い星を見ると、ご飯を手に持つことしかできません。
健康要因はさておき、私たちは社会の美学に応えるためにもう少しスリムを追求しますが、あなたはこのように幸せですか?
それでも自分の姿勢目標を設定し、それに向かって段階的に取り組むことができますが、厳しすぎる必要はありません。 あなたが自分自身をコントロールし分配する方法を知っている限り、適切な量であなたの食欲を満たすこともあなた自身をよく扱うことの一部です。
(拡張読書:カウンセラーは5つの痩身方法を共有します:身体的および精神的状態を再形成し、罪を犯さずに食べることは自己探求プロセスです)
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ガイド3:あなたはただ散歩することができます
現代の生活のフィットネスが普及しており、腹筋と臀筋がすべての人の競争の焦点になっているので、私たちは必死に再訓練の仲間入りをしたいと思うかもしれません、または表に従ってインターネット上の薄くて脂肪の減少のビデオをフォローしてください。 その後、時間の不足、疲れすぎ、怪我などの理由で、途中で諦め、自己責任のサイクルに陥りました。
また、自分に合わない活動を盲目的にフォローし、ついに何もしないことに耐えられなくなりました。 最後に、街中や川の堤防に沿って歩き、時には夕焼けまで、時には夕方のそよ風の中を散歩することを楽しんでいることに気づきました。
時間が経つにつれて、私の脚力は向上し、私が歩いた時間のために、私は自分の考えを整理し、私の心身の状態を改善しました。 だから、ただ散歩してください、あなたに合ったものが最高です。
ガイド4:勇敢に休暇を取る
仕事で忙しいからであろうと、自己豊かになろうとしているからであろうと、私たちの脳はしばしばリアルタイムの時間が残っていない状態で仕事の後に走ります。 報復のために夜更かしするか、何もせずに旅程を埋めるというプレッシャーに陥るかのどちらかで、ギャップをつかむのは困難でした。
あなたが人生にうんざりしていて、あなたのエネルギーが枯渇していることを認めるためには、完全で深い休息が必要です。 一日の空白を恐れないでください、休息は耽溺と怠惰を意味するのではなく、肉体的および精神的疲労に正面から対処するための処方箋です。
ソファに横になって遊びたい場合でも、旅行に行きたい場合でも、意図的に休暇を取ることで、高品質のバッテリーを充電できます。
(あなたが望むものを推測してください:休日まで休むのを待たないでください! 「空白の時間」:あなたはあなたの仕事を愛することができますが、あなたはあなたの人生をもっと愛さなければなりません)
ガイド5:快適な関係を築く
愛されることも人間のニーズであり、他の誰かがあなたを愛するか、あなた自身を愛するかにかかわらず、あなたはあなたが何を望んでいるかを理解する必要があります。 神に尋ねたり、あらゆる種類のオンライン映画を見たりする代わりに、自分自身と会話する必要があるかもしれません。
女性関係のカスタムカードは、カードを通して自分自身と対話し、落ち着いて、私たちの想像力と愛の必要性が何であるかを自問し、カードの提案を私たちの生活に適用するのに役立ちます。 自己探求の後、私たちは自分自身をよりよく理解するだけでなく、確立された枠組みを取り除き、自分自身により適したものを追求することがわかります。
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ガイド6:泣いて笑う
真剣に泣いたり笑ったり、感情にうまく向き合ったりしなくなってからどれくらい経ちましたか? 私たちはしばしば忙しさ、他人の目への恐れ、または過度の心配によって麻痺し、感情に我慢します。 実は敏感で感情的な人間なのですが、親戚や友人に迷惑をかけたり、気を配ったりしたくないので、大きな事件が起こらない限り見せません。
時間が経つにつれて、人生は灰の層のように落ち込み始め、ある日、感情は私から守られなくなりました。 この反応は本当にみんなを驚かせましたが、私はずっと気分が良くなりました。 落ち込んでいるときは、泣いてコメディを見て、とても楽しく笑うことができます。
あなたの感情を受け入れると、あなたは本当に泣いて笑うことができます。
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ガイド7:コミュニティへのブラシを減らす
起きたり、通勤したり、休憩したり、食事をしたりするときに、ソーシャルメディアをクリックしざるを得ませんか?
考えてみてください、あなたが忙しいとき、他の人が山や川をツアーしているのを見るのは間違いなくあなたの心の味ではありません。 忙しい一日の後にベッドに横になりたいときは、他の人がジムに熱心に出勤しているのを見て、あなたの怠惰について不平を言い始めます。 そして、あなたの費用のほとんどが家賃を支払うために使われるとき、他の人が時々最新のパッケージを購入するのを見るとき、あなたは不均衡を感じます。
比較は人々が改善するための原動力ですが、過度の比較は自分自身を傷つけるプレッシャーです。 ソーシャルメディアは大衆の魅力的な側面を提示する傾向がありますが、私たちは自分自身にエネルギーを注入するために、それから距離を置き、自分の地位を認め、アクセス可能な選択肢を設定する必要があります。
(同じ上映:「なぜ彼は私よりもいいねが多いのですか?」) ソーシャルネットワークの嫉妬を理解する:潜在意識の不合理な恐れ)
ガイド8:喜びのためだけに何かをする
時々、私たちはゴーヤを食べるのが好きではないなど、利益や利益のために行動を起こしますが、それでも健康のために数個食べます。 あるいは、実際には家にいるのが好きかもしれませんが、ネットワーキングのために夕食に参加しています。 しかし、多くの場合、私たちは純粋に私たちを幸せにする何かをするべきです。
海を見てリラックスしている場合は、道路で過ごす時間の価値を気にしないようにしてください。 ホイップクリームケーキに良い日だと思うなら、しばらくの間カロリーを脇に捨ててください。
これらの純粋な幸福のかけらは、そのようなあなたをつなぎ合わせるために不可欠です。
ガイド9:今の自分を見る
過去に囚われて後悔せず、未来を恐れず、現在の地に足の着いた自分を見つめる練習をする必要があります。 私は今どのように感じますか? 何を達成したいですか? 今、何が重要だと思いますか?
たとえば、私が原則的で保護的になりたいのなら、私たちは今、以前にそれをしなかった理由を非難するのではなく、後でそれをした場合に悪化するかどうかを心配するのではなく、私たち自身の境界を引くべきです。
今この瞬間に集中し、行動を起こすことで、自分を支えることができます。
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あなた自身の人生を愛するための上記の9つのヒントを読んだ後、どれがあなたにとって最も役に立ちますか?
これらのガイドを読んだ後、自分を愛する道を選んで乗り出すことができることを知っていただければ幸いです。
あなたが快適である限り、あなたは最もお祝いに値するものです!