両親は無敵で強いですが、心と体を癒す必要があります! 忙しい伝染病予防で両親に心身の世話をする3つの方法。
ママとパパは、夏休みの前に学校の休校、再開、授業の中止、オンラインクラス、コミュニティのキャンセル、旅行のキャンセルなど、動揺し、その後、子供たちは最終的に夏休みを過ごし、両親はよりリラックスしましたか? - ないはずです。
幼稚園から高校までの最近の子供たちはワクチンを接種し、流行の脅威は緩和されたように見えたが、親グループは時々災害を引き起こした。
- 「私たちの兄のクラスは、誰かが診断され、私は会社と休暇を取り、子供QQを拾う必要があります」
- 「夏休みに安親クラスを送るのは大変だったが、先生も生徒も診断され、家で子供たちを連れ戻した。
- 「妹が病気で妹を亡くした後、私は1週間育児のために休暇を取っていますが、今、私は診断のために休暇を取ることができますか? T^T」
子育ては、幼稚園、低・中高学年、国中・高校、さらには大学に専攻する専攻であり、誰もが子供たちを教えることを学ぶことができれば、なぜ教師は何年も教えてきたので、多くの年齢層に分ける必要がありますか? 疫病予防も専門ですが、今、両親は何でもし、何でもする必要があります。
女性ファンは、両親や介護者に「本当に大変だ」と言いたかった。 また、親が心と体を落ち着かせる方法をいくつか提供できることを願っていますが、おそらく忙しいのは忘れてしまうでしょう
気にしないで、今一緒に思い出してみましょう!
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忙しい伝染病予防で両親に心身の世話をする3つの方法
1. 自分だけのスペースを与える
子供の世話は忙しいのは知っていますが、「幸せな親なしでは幸せな家族はありません」ので、あなたの喜びが重要であることを忘れないでください。
そして、喜びはどこから来るのでしょうか? 一部は「好きなことをする」から来ています。 だから、仕事や家事で忙しい場合でも、昼寝、授業前、夜寝た後など、少し集中する時間があるときは、すぐに爆発しない雑用を脇に置き、しばらく自分に残しておくことを心から示唆しています。
ME TIMEの時間は、本、瞑想、入浴、編み物、映画鑑賞、ゲーム、そしてあなたがリラックスし、自分自身とうまくやっていくのに良い感じを与える限り、おそらく読むことです。
社会を停止し、事前に家族に警告し、誰もあなたが自分自身に与えている排他的な瞬間を中断させないでください、常に他の人のために物事を行う、この貴重な瞬間の価値があります。
魂を座に戻し、呼吸と世界とのつながりを再び感じ、電気を充電し、子供の無限の問題や不完全なことに再び直面することができるので、一人でいることは非常に重要です。
(拡張読書:家庭防疫「離婚率」が上昇? 4 救助関係大作戦:一人ぼっちの時間を作り、お互いに親切にする)
2. 断片的な時間運動をつかみ、運動します
ママとパパは運動する時間がないほど忙しいに違いないと知っていますが、「親になる」は、夜中に子供の泣き声を聞くと、30分間、準備から3つの料理とスープ+フルーツ、毎日遅刻する叫び声、交通手段を完全に操作し、安全に学校に到着するなど、魔法の可能性を引き出します。
だから、このささいなことをスポーツ、あなたもそれを行うことができます!
シーンは、おそらく子供を起こす前に半時間、夜明けの静かな朝、地面にヨガマットを敷き、運動やストレッチで身体を目覚めさせ、栄養価の高い朝食の数を作り、新しい日を開きます。
または、公園に子供を取り、風を吹き込み、子供たちが必死に登って自分自身を汚すと同時に、YouTubeで様々な「フリーハンドフィットネス」映画を学ぶか、縄跳びと弾性バンドで汗をかき、横のスキッド携帯電話の親も感動し、徐々に公園でスポーツをする大人が増えています。
時間が経つにつれて、あなたの体格とフィットネスは、同じ年齢の親よりもはるかに良いでしょう。
最も重要なのは、運動会は脳内モルヒネを分泌し、流行時のストレスが出口で解放され、困難な時代を快適に過ごすための正しい助けになります。
3. コミュニケーションサークルとサポートシステムを維持します
私は子供を持つことを知っている、それは友人を失うようですが、実際には、友人は、あなたが視野を広げるのを助けることができ、良い友人は、子育て道路上の良いパートナーです!
結婚して結婚したり、生まれたりしても、友達を家に招いたり、外で子供や大人と交流したりすることは影響しません。
人々はより良い生活を送るために分業に頼っているので、おそらくあなたは良い料理のテーブルを準備することができます(テイクアウトと呼ばれる)友人を招待し、新鮮な顔の友人は、ゲームをプレイし、彼らに新しいスリルをもたらすために子供たちを同行したり、異なる才能やスポーツの専門知識を持つ友人の集まりを見つけ、子供たちが多くの世界を体験することができます。
もちろん、同じような年齢の子供を持つ友人であれば、一緒に遊ぶときに練習する社会的スキルは、親が与えることができない貴重な経験です。
子供に利益をもたらすだけでなく、最も重要なのは「あなた自身」に利益をもたらすか? 友達を見つけるのは楽しいですか? このイベントの手配は楽しんでいますか? 他人のためだけに喜びを犠牲にするな。
家族、同僚、隣人から友人まで、独自の社会的支援システムを見つけ、構築し、あなたが脆弱であると感じるとき、我々はお互いを助けることによってのみ、我々は激動の環境の中で生きることができるので、適切なタイミングでそれらを助けることを忘れないでください。
(あなたが見たいものを推測する:地元の両親の大きな崩壊を防ぐために、家庭の伝染病予防4攻略:自宅で子供と何ができますか? ）
夏のFUNタイムは、台中国立歌劇場で遊ぶために子供たちを取ります
多くの台中のママとパパは、すでに「台中国立歌劇場」は、明るく広々としたスペースと、子供たちが無料で高品質の絵本を楽しむための居心地の良い図書エリアなど、子供のための完璧な場所であることを知っていると信じています。
地元と外の郡のママとパパの2つのプログラムをお勧めしますが、また、台中日帰り旅行に子供を取るのに最適です! (そして、翌日はXDをリラックスすることを忘れないでください)
動物医師の悩み
作品紹介:子供への音楽プレゼント 動物の気まぐれを探る
動物園で奇妙な病気が起きたとき、動物は隔離され、人間は訪問せず、針を打たない万獣の王 、 ライオンは怖くてフェンスから脱出し、幸いにも動物の医者は、コミュニケーションの架け橋として働きました!
ヴァイオリニストのLi Yijinとチェロ奏者のワン・ペイユが企画した「動物医師の悩み」は、フランスの作曲家サンサンサンの有名なグループ曲「動物カーニバル」を原作とし、ライオンのどよめき、象の重いペース、グオ・スロー・トゥ・トゥアンなど、様々な動物を描写し、動物の歩行姿勢やペースのリズムで子供たちを音楽の速度の変化に導きます。
監督と振付家ワン・ユグアンは、音楽、ダンス、演劇、インタラクティブなゲームを組み合わせたこのファンタジーの冒険に参加し、動物の医師のタスクを完了し、動物の身体的および精神的苦痛を解決するために、ダンス教室のダンサーを集めるユンメンダンスをリードします!
ウェブ紹介:リンクポイント私
ショータイム:
- 08/06 (土) 11:00, 15:00
- 08/07 (日) 11:00
写真|台中国立歌劇場で提供しています
(あなたは好きになるでしょう:両親はリラックスしていない休暇を取るのですか? 子育て活動も「休息感」を生み出すコツ:まずは家に巣をさしてイベントを手配する)
II. キャンディハウス
作品紹介:甘い蜂蜜 は、家に帰る方法を見つけるのに匹匹佐しません
これはおとぎ話の世界での冒険ではなく、あなたと私が知っている日常生活から、予期しない奇妙な旅の爆発です
19世紀後半、ドイツの作曲家フンバーディンクのオペラ「キャンディハウス」は、マラーが大作と呼んだ大作を初演し、現在も主要なオペラでティーンエイジャーのために定期的に上演されている「入門オペラ」です。 そのメロディーは美しく鮮やかで明るく、よく記憶され、曲は豊かで伝染性であり、劇中の多くの曲は、ヨーロッパでよく知られており、今日まで歌われています。
この夏、オペラハウスは、現代の視点からキャンディハウスに新しい外観を与えます。 クロスドメインアーティストのBallbossが監督を務め、中堅オーケストラによるショーの準備、シーンを今日に移し、おとぎ話と実生活体験を巧みに近づけます。
物語は、ハンセルとグレイトの兄弟と妹の家族の日々を描写し、両親が「貧困」の恐怖を埋めるのに忙しいので、愛する人と一緒に成長したい子供たちの内なる世界を無視します。 ある日、兄と妹は、おなじみの超現実的な森に突然侵入し、魔女の砂糖の罠から脱出し、また、お互いを愛する家族を魔法と深い家への旅に乗り出しました! 真夏の季節は、すぐに耳を傾け、子供のようなメロディーに従い、失われた現実社会からお互いの愛を取り戻します。
ウェブ紹介:リンクポイント私
ショータイム:
- 08/12 (金) 19:30
- 08/13 (土) 14:30
- 08/14 (日) 14:30
写真|台中国立歌劇場で提供しています