【女性の流行予防の第一線】全国流行から3段階の警戒レベルまで5/19から、毎日の流行時事問題を統一し、同時に、異なる状況に応じて、あなたの伝染病予防怠け者のパッケージを提供し、あなたを落ち着かせ、女性ファンの最大の関心事であり、今日、あなたは、すべてが大丈夫ですか? 今日のアウトブレークのニュースに一緒に従い合い、一緒にフォローし合い始めました。

流行に関連するコンテンツについては、「家庭防疫怠け者パック」に注目し、私たちはあなたに自宅で安心して伝染病を予防するためのいくつかの良い方法を与えたいかどうかを確認してください!

5月26日(水)の流行予防の第一線

今日、新たに確認された新冠肺炎の症例は302例、海外移住は2例、修正回帰は331例で、合計635例で、そのうち11人が最近最も多かった。 死亡者数は50歳から70歳までで、そのうち7人は慢性疾患の歴史を持ち、残りの9人はワンフア地域暴露歴がある。

補正回帰は昨日まで蓄積され、患者は主に新北市と台北市に分布し、司令部は、修正されたリターン後の診断された全体的な数の高値は移動していないと指摘し(5/17に維持)、したがって、データトレンドマップによると、流行は急速に悪化していないが、減速は観察され続ける必要がある。

昨日の3段階の警戒強化策の継続について、チェン・シチュン司令官は、第1段階から第3段階の流行予防まで、その効果は見られるが、より効果的な遮断のためには、接触を最小限に抑える必要がある、と述べた。

国民生活の面では、外食産業は、店やスーパーマーケットが人の流れの規制を強化し、実名制を実施する必要があり、「できるだけ少ない購入と1つの購入をしてください」と、チェンは、3段階の警戒の強化から、結婚式の宴会、葬儀の不作法、宗教集会の全面的な停止などの大原則を全国的に実施し、この1年以上の海外経験において、集団感染を引き起こす可能性が最も高い場所であると述べた。

「人の流れを落とし込み、流行をコントロールし、個人は手洗いとマスクを良くする」と陳氏は述べた。

一方、企業はシフトしていますか? 陳氏は、すべての移動を減らすことは、もちろん、アウトブレークを効果的に制御することができるが、我々はまた、「流行予防疲労」を予防し、社会経済活動が正常に維持できない場合、国の将来の経済発展に深刻な損害を与えるだろうと強調し、コマンドセンターは、流行と産業開発のバランスを主な目標として、経済省との継続的なコミュニケーションと協議を行う。


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今日開始できる予防行動コード

現在、企業の停止は義務付けはありませんが、多くの企業が自主的に仕事や遠距離勤務を流用しているため、職場の生産性とライフバランスを維持するために、次の専門家からのアドバイスは、多くのサラリーマンにとって最優先事項となっています。

実際、すべての長距離労働者は、「何時に働くか」、「どこで働くか」、そして「仕事と私生活のバランスを取る」という3つのことを理解する必要があります。


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長距離作業は、ハードウェアとソフトウェアの快適さ、キャリア開発、トレーニングメカニズム、同僚との相互作用に関係し、小さなトピックではなく、一時的な結果ではない可能性があるため、今日の予防行動規範は、4つの長距離作業方法をもたらし、長距離労働者の緊急の必要を解決します。

1. 通常の時間に作業し、時間管理メカニズムを確立します

遠距離オフィスの最大の利点は「柔軟性」であり、自分の時間とスペースをスケジュールし、作業サイクルと規則性を理解し、他の人に合わせてフットワークを調整したり、他の人を自分に合わせて導くことができます。

仕事中に仕事のスケジュールが移動したり、後ろに移動したりすると、毎日急いで通勤する代わりに完全な朝食時間を持つかもしれません。

あなたの習慣が何であろうと。 すべてのプランは固定され、定期的に行う必要があり、RescueTimeなどの時間追跡ツールまたはカレンダーを使用して、スケジュールに従っているかどうかを確認できます。 これらのオンライン ツールは、1 日のうちに何を行うべきか、どの時点が最も生産的か、および小さな一時停止や休憩を期待する時期を特定するのに役立ちます。

あなたが最高の生産性を持っているときに知っている場合は、あなたの利点を把握する方法を知ることができます。

たとえば、午前 9 時 30 分から午前 11 時 30 分の間に最も困難なタスクを完了できる場合は、生産性を集中し、それを使用して 1 日の出力を確保できる時間帯に会議をスケジュールしないでください。

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2. あなたの「グッドモーニングループ」を作成します!

あなたを仕事に導く儀式を作成すると、「私は仕事に取り組もう」というより説得力があります。

できるだけ早く仕事モードに入るのを助けるために、儀式は「時間」よりも強力なドライバーである可能性があります。 「時間だ、仕事に取り掛かる時間だ」からといって、コーヒー1杯、ベゴ1杯、朝のポッドキャストのエピソードを与え、心が十分で「準備はできている」と感じるのは、当然、仕事を始めるのに一番いい時期です。


Photo by ashkan Forouzani on Unsplash です|Photo by Ashkan Forouzani on Unsplash です

「ドレス」では、パジャマを着ることは自宅で働く特権になるかもしれませんが、パジャマを着て家で働くのは悪い戦略であり、モチベーションを欠く可能性があります。 簡単な例は、通常、スポーツパンツ、ヨガパンツ、髪を結ぶときに運動のモチベーションを開始することを示しています。

あなた自身の「グッドモーニングセレモニー」を見つけることは、あなたが「良いスタート」を持っているだけでなく、あなたの効率と可能性を刺激する新しい習慣を開発するのに役立ちます。

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3. 快適な作業スペースを選択します

自宅で仕事をする最大の利点は何ですか? 快適さかもしれない。

しかし、長くはかかりませんが、あまりにも快適な環境は生産性を失う可能性があります。 自宅で仕事をすることは、彼がベッド、ソファに横たわり、彼が慣れているか、または好きな姿勢で働くので、多くの人々にとって非常に便利ですが、通常、快適なコストは、常に慣性と居眠りに対抗することはできません。

眠気に屈するのはイライラするが、自宅で働くと「無駄」の罠に陥りやすく、生産性が急落し、思考活動が低くなり、仕事に対する征服意欲や達成感がなくなったことは否定できない。

あなたが何か間違っていると感じ始めるのは、家庭環境の誘惑から抜け出す決意の始まりです。

「仕事専用」のスペースを持つ方が、この状況を大幅に改善し、慣性を征服するのに役立ちます。 周囲の環境が作業環境を提供すると、効率が上がると注意が増加し、次の 3 つのことを行って集中力を高めることができます。

  • 可能な限り部屋の隅を選択し、良好な照明を保証します。
  • ノートブック、水、ペンなど、作業に必要なオブジェクトを手元に置いておくことができます。
  • お気に入りのスペースで集中できる専用オフィススタイルを作成します。


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4. 同僚との「仕事以外の」トピックのコミュニケーションを維持します

会社で働く機会は多く、仕事が協力の必要性を持っていない場合でも、お茶のおしゃべり、朝の挨拶、または一緒に昼食を取る時間があります。

孤独は、特に外向的な人にとっては、コミュニケーションの喪失がエネルギー補充の損失に等しい場合、人々との結びつきを切断する長距離作業の最も一般的な問題です。

多くの企業は、仕事中に同僚のためのトピックを作成しようとするでしょう, 例えば、女性のスリックワークグループ, 毎朝ロボットは、おはようの挨拶を送信し、同僚と仕事とは何の関係もないメッセージを共有するためにあなたを招待します, 例えば, "あなたは最近、消費に感銘を受けましたか?" 「最近見たアルバムや映画? 「お金と写真を失った、あなたにとってより深刻なことは何ですか? 」など、日常的で答えやすい興味深いトピックを通して、仕事以外のトピックについてお互いに話す機会を創出します。

または、女性ファンは、チーム全体で「毎朝1人、お勧めの歌」のソレゴンゲームを開始し、リラックスしたトピックを通じて一日の仕事を開始し、また、同僚とあなたの好みを共有し、この曲は、我々は毎日の朝にテキストを整理し、読者に共有し、うまくいけば、あなたの朝の仕事のわずかな光、音楽、私たちは一人ではないと思います。

どれだけの相互作用が自分自身を結び付け、チームによって包含されるかを明確にすることは、あなたの毎日の仕事に対して肯定的な気分で立ち向かうのに役立ちます。

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