あなたが望むなら、子育てママに4つの人生の治療法は、物理的に精神的に自分自身の世話をし、子育ての道で戦い続けなければなりません。

あなたは、モールの層棚から商品を取り出し、1対1の比率も品質、ニップルは無毒で無味であり、衣類は柔らかく、快適であり、肌を傷つけないようにする必要があり、ベビーベッドは分解する必要があり、良いベビーカーの性能と品質は、よりずさんな、子供も座って、これらの私は知っている、あなたは本当に考え、あなたは子供に良い使用を与えることができます。

しかし、振り返ってみると、自分を見て、子供の誕生後、息を切らせず、時には子供の世話をするために家に帰って、仕事を続け、時間はもはや自分自身に少し詰めることができない、自分自身にひざまずいて泣きたい。 あなたは本当に、長い間自分自身を手放していない、あるいは自分自身に少し良い。

あなたがしたい場合は、長い間、心と体を落ち着かせ、内側と外側の癒しで自分自身を癒し、あなたの4つのライフヒーリング提案を与え、あなたがしっかりと眠ることができ、また、幸せで健康的な食事を与えることができます。 赤ちゃんに最高のものを与えるために、まず自分自身のために十分に最初に行く必要があります。


Photo by Kenny Krosky on Unsplash.

[ヒーリング提案1]常にあなたの不屈の抱擁を保持することができます。

考えてみれば、最後に鎧を降ろし、仕事や育児の混乱を気にしなくなったのはいつだ?

強い親になる方法を学ぶ、あなたが守りたい家を持っているので、あなたは、困難な顧客との競争、自宅や食事を嫌う子供たちとの仕事で、リラックスするために、先に行く必要がありますか? あなたはずっと前に忘れていた。

時折、あなたは、すべての脆弱性と無力感を収容し、不安と無力感を引き受けることができる1つの理想的な家を再考する必要があります。 これは、マッサージパッドまたはマッサージチェア、短い10分で、すべての混乱を投げ、穏やかな抱擁のようにマッサージチェアに横たわって、あなたを教えてくれます:それは大丈夫です、すべてが大丈夫です。

【癒しの提案II】 家庭は、あなたが眠っている間、あなたが快適になることができるようにすることができます。

子供が生まれた後、あなたは睡眠を取る時間を取る能力がはるかに高いです。 例えば、バスに乗るとき、MRTを待っている間、目を細め、結局、両親の時間は貴重であり、把握する方法はスマートです。 しかし、あなたはあまりにも簡単に眠りに落ちることはありません、頭はちょうど枕に付着し、子供の叫びが鳴り、時にはあなたは半夢の半分の目を覚ます空想の間に幻聴を持っています。

睡眠が難しくなったでしょ?

良い横たわる枕は、それがあなたの肩の首の圧力をサポートし、全身を伸ばせ、体頸椎が最も自然な姿勢で維持し、元の自分自身に戻るのを助けるために必要です。 寝ている間に、正経を必要とせず、時折わがまま、横に横たわり、良い枕を選択し、あなたが自由にすることができます。


Photo by Isabella and Louisa Fischer on Unsplash.

【癒し提案3】子どもの泣き声を見分け、体の声を聞くのも忘れられません。

私は、時間レースは、両親の子育ての毎日であり、子供は、あなたが決してうずいずいなかった副食を食べる必要があります知っているが、自分自身について話すとき、あなたは常に笑いながら手を振って言う、いいえ、何気なく食べる。

あなたは子供の声に耳を傾け、すべての叫び、おなか、腹が空いているかどうかを区別するために懸命に努力します。 しかし、身体があなたに言うすべての単語は、あなたが聞くことができない - なぜ風を吹くだけで、ひどい風邪をひくのですか? なぜ、仕事や頭が眠りになっているのか? あなたは巧みに無視しますが、心の底から、あなたは身体を間違っていることを理解しています。

身体が必要とするのは、栄養源を安定させ、適切な健康食品を見つけるか、または鶏の精液を飲むのに良い、ベビー用品の基準を調べること、食べるすべての食べ物を見て、赤ちゃんのように慎重に扱うことです。

【癒し提案IV】身体は香港に寄り添い、心も岸に生息する必要がある。

体の痛みは簡単に解決できるが、心理的な疲労は解決しにくい。

良い子供を落ち着か、あなたはすぐにシャワーを浴びて、早く眠りに落ち、眠りたいが、よく眠れない。 脳は機能を停止することはできません,仕事、子供、家族に関する様々な不安は、あなたが息を切らし、心が浮かんでいる、海岸に1つを見つけることができません。

おそらく、この瞬間、あなたは自分自身のために30分を保持する必要があり、何もせず、空にしたり、瞑想、ヨガ、好きな音楽を再生してみてください。 または、カモミール、杉、ラベンダーなど、睡眠を助け、心をリラックスさせるエッセンシャルオイルを使用してください。 心を落ち着かせる力を見つける。


Photo by Kelly Sikkema on Unsplash.

強いのは、守りたい人、子供を持つ人、戦士のように勇敢であるが、時には柔らかく、リラックスし、再充電することを学ぶ必要があるからです。 子供に良い前に、あなたは自分自身に良い、子育ての道で、より強く、より長く歩く必要があります。