また、自宅で遠くで仕事を始める場合は、4つの方法を共有し、自宅で集中し、生産性を維持します。

新しいコロナウイルス肺炎(COVID-19/武漢肺炎)の流行は世界中で延焼され続け、台湾では3/18で100例が確認された。 現在、政府や医療ユニットは、ウイルスの波の被害を最小限に抑えるために、継続的に努力しています。 多くの企業は、不必要な接触を減らし、リスクを軽減するために、最近、テレワークの試みを開始し、女性ファンは金曜日(3/20)に遠隔ホームワークテストを開始しました。

自宅での遠距離の仕事は、ほとんどの人にとって非常に困難な作業であると信じています。 交通の便を減らし、仕事に集中する時間を増やす必要があるが、コミュニケーションの問題、環境問題、家族との同居など、しばしば邪魔される。

また、自宅で遠くで仕事を始める場合は、4つの方法を共有し、自宅で集中し、生産性を維持します。


写真 |Photo by Content Pixie on Unsplash

実際にホームウェアを交換し、より効果的に動作します

「コンピュータの前に座っているのに、なぜ頭が真っ白なの? 」

自宅での遠隔地での仕事の最も一般的なケースの1つは、集中した「仕事モード」に入るのが難しく、通常、会社に入ると、すぐに今後の会議やプロジェクトに集中できることです。 しかし、自宅で仕事をする人が少なくなり、しばしば休息の段階にあると感じます。 この時点で、コーヒーを1杯飲んだり、今日のニュースを読んだり、メールをチェックしたり、自宅の服を脱いだり、服を脱いだり、化粧をしたり、髪を整えたりして、「準備はできてる」と感じさせるなど、毎日「仕事モードをオンにする」アクションを作成できます。

家族と同居する場合は、まず勤務時間を明確にし、勤務地を区切るとともに、その時間内に邪魔しないように依頼してください。 時々、家族は、あなたが家にいるので、あなたが家事を片付けるためにより多くの時間を取ることができるか、または一時的にパッケージなどを取るのを助けるためにあなたを求めるべきであるので、リモートワークの前に家族と明確に通信することをお勧めします(結局、遠くの自宅で仕事は場所ではなく、休日ではありません)、彼らはあなたが仕事モードに入るタイミングを知らせます。 不要な干渉を軽減します。

今日の仕事の計画を計画し、正午に食事をし、一息つく時間も

生産性の維持も大きな課題です。 あなたは、通常、わずか10分で電子メールに戻ることができ、半時間かかる、ちょうど今日のニュースを閲覧したいが、誤ってFacebookとIGをスライドさせるのに20分かかるかもしれません。 神様、今日のプロジェクトはまだ始まっていません!

今日開始するプロジェクトを事前に計画することをお勧めします, 時間がかかると予想, 可能であれば, 電子メールへの応答など、会社での旅行をモデルにし、いくつかの会議の準備のための正午の食事時間, また、それを置くことを忘れないでください. 会社でいつも働いている場合は、5~10分の通気性を自分のために予約し、旅程に書いて、息をすることを忘れないように思い出してください(本当に本当に重要です!)。 在宅勤務は見過ごされがちですが、適切な休憩時間は、コンピュータに戻り、生産性を維持します)(読書の延長:トマトベルの働き方:集中し、効率的に休息する)

オンラインで個人的な状態を設定し、孤独を感じることはありません

オンライン ツールを活用し、コラボレーション パートナーと対話します。 自宅で仕事をする遠隔地では、連絡を取り合うことが重要です。 自宅で仕事に集中すると、誤って小さな宇宙に突入し、30分ごとにグループメッセージを確認したり、ベル通知をオンにして簡単に見つめたりするなど、自分の時間を設定することができます。

また、オンライン ツールを使用して、女性ファンが slack をコミュニケーション ツールとして使用しているため、ステータス バーを使用して、パートナーが現在の作業状態を認識し、プライベート メッセージを送信するのに適していないことを知らせるなど、現在の作業状態を把握することもできます。

このように作業状態を説明することは重要であり、リアルタイムで情報や仕事関連の情報をオンラインで共有するだけでなく、感情的なサポートとしても機能します。 通常、会社は3〜5時に同僚と冗談を言ったり、チャットしたり、時には自宅で働き、孤独を感じたり、同僚に笑いを誘ったり、誰もが異なる場所で働いている場合でも、感情的なつながりを持つことができます。

家にいて、よく食べなさい。

自宅で仕事をするずっと遠く、しばしば不注意で、一日中家に閉じこもり、家に泡麺があり、何気なく食べ、食器棚はスナックを食べることができ、ベッドに座り、コンピュータでメッセージを送り、体全体が枕に閉じ込め、2時間も動かない。

自宅での仕事は、特に体調に注意を払う必要があり、座っている位置から食事まで、あなたは自分のために快適な椅子を購入し、十分なテーブルを交換したり、いくつかの料理を購入し、正午に簡単に調理し、ホットスープ麺のボウルを調理することができます。 ヨガマットが自宅にある場合は、1時間か2時間集中して、簡単なヨガを5~10分かけて、あなたの精神を後押しし、健康を保つのに役立ちます。

結局のところ、ウイルスを撃退するために、最も基本的な免疫の向上から始めることです! (拡張読書:現代人の練習 - ストレスと恐怖の蓄積された1年を解放する2つのトリックボディヨガ)

最後に、あなたが自宅で仕事をしている人であれば、あなたの「自宅で仕事から遠く離れた音楽リスト」を開いたり、Youtubeでホワイトノワーズ、Coffee shop music(Coffee Shopを検索することをお勧めします)をお勧めします。 Background Noise " 一部の人々は、コーヒーマシンの音で、騒々しい環境に滞在したくないが、あまりにも静かで集中できない人に最適です)

自宅での遠距離の仕事は、誰もが自分に最適な作業方法を設計することができる興味深い手探りのプロセスです。 集中力を高める方法は何ですか? IGで私たちと話し合うために歓迎!