「愛されていないと感じたら、木を抱きしめなさい」と癒しの心理学:誰もそれをそうであるように無条件にあなたを受け入れられません。

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落ち込んでいるとき、あなたは何をしますか?

熱い熱いシャワーを浴びたり、信頼できる友人に話したり、部屋のライトを消したり、癒しで穏やかな気分にさせる映画を見たりします。 これらのことを行うとき、私たちは抱擁感を持っているが、愛を取り戻すために、実際には、あなたはまた、ドアの外に取得し、木を保持しようとすることができます。

おそらく、私たちは皆、自然に近づくと癒しの効果があることを知っていますが、なぜ木を持ち上げるのですか? 心理学者や科学的研究の結果によると、木を抱きしめるとき、私たちは無意識のうちに気分を良くし、私たちの体がこれらの変化を生み出しているからです。

「私は受け入れられた」木の癒し心理学

分かるだろ? 木を抱きしめると、私たちの体はオキシトシンを分泌し、喜びと幸福感を持っています。

研究者のMatthew Silverstoneが発行したBlinded by Scienceは、人々がうつ病やストレスを感じたとき、木は本当にあなたの健康を改善することができると述べています。 心理学者のミルズ・リチャードソンは、私たちが木の前にいるとき、私たちの心臓のリズムは滑らかで落ち着きを取り、木は私たちの感情と密接に関連しており、生命に安定性を感じ、その後、徐々に失われた自信や不確かな感覚を取り戻すと信じていると言います。

つまり、木の匂いと触覚を静かに感じるとき、私たちは同時に生命の状態、壮大で美しい、または季節とともに衰退しています。 また、美しさと醜さ、正または負の感情は、ここで自然全体に受け入れられることがわかります。 △ 海のコケの木を見て、 "機嫌が悪いときは木を見て! 植物を受け入れる癒しの法則)

ライフサイクルのように、サイクルは徐々に進行し、あなたはちょうど干潮で、あなたは次に高い場所に行くだけです。

同時に、それは世界のすべてのものが感情を持っていることを思い出したり、意識させ、あなたが複雑な関係、混乱した都市で失うもの、それはあなたが再び感じ、所有することができます。

そして、最後に、私たちは、愛が常にそこにいることを知っているでしょう。

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「それに話しかけるのは、自分の心の奥底で話す」と木を抱く8つのステップです。

そして、木を保持するために開始するには、実際には、より速く状態に入ることができるいくつかの小さな方法があります。 エネルギーセラピストのPhylameana lila Desy氏によると、木を抱きしめて自然を抱きしめる最も簡単な方法かもしれない。 そして、彼女はまた、ツリーを保持するためのステップを提供しています:

1. 静かな公園や森林地帯を見つける

2. あなたがそれに溶け込み、快適に感じるまで、最初に森の中に入る

3. 手のひらで異なる樹皮テクスチャをタッチし、感じる

4. 森の中の様々な匂いを嗅ぎに行く

5. 広い緑豊かな枝を見上げ、生命エネルギーを吸収することができます。

6. あなたの気持ちに従い、あなたの気分に合った完璧な木を見つける

7. 木に静かに話すか、テレパシーで木とコミュニケーションを取ることができます。

8. 頬をそっと上に置きながら腕で囲み、顔に傷がつかないように注意してください。

Phylameana lila Desy は、ツリーは非常に良いリスナーであり、それに話すことを恐れてはいけないと述べています。 そして、それは想像力のプロセスを使用して、自分の内なる言葉や表現を感じるように非常に似ています。

木を抱きしめ、最も重要なのは、この自然が与えた「自由空間」をフルに癒すために使うことだと思います。 だから、それが自分自身をもたらすものを感じるよりも、我々はまた、内部に内在するエネルギーを再感覚しています。

次回は、少し孤独な感じ、または愛されていないとき、木を保持してください! その存在は、あなたが再び生命の重量を感じるようになります。