女性が経験する教育は、自分の怒り、悲しみ、恐怖を「ごめんなさい」に変えることを選択し、時間が経つにつれて、これらの謝罪の習慣は、自己非難と害に変わり、常に女性の自信を弱めます。

「申し訳ありませんが、私は会議中だったので、電話がありませんでした。 」
「すみません、その日は暇でした。 」
「申し訳ありませんが、私は明確に表現していない、あなたは誤解しています。 」

一日に何回謝ったの? 仕事中、私たちは3時5分に同僚の上司に謝り、家に帰ると、家族を失望させたり、友人と食事をしたり、自分の時間のために謝ったり、時には「ごめんなさい」が始まったりします。

2020年、女性ファンは「女性力調査」を行い、3/8の調査結果を発表し、職場の満足度では、女性の4割近くが達成感を得ていないと回答し、そのうち46.8%が「習慣的な謙虚さと後退」に関連していると答えました。 実際、職場、家族、関係における女性は、しばしば習慣的に譲歩し、謝罪し、また、謙虚で劣等感を示す傾向があり、これは、女性の業績が容易に埋められ、社会に見られず、また、自分自身を認識することは容易ではなく、すべての問題が自分の問題であると考える傾向がある。 (拡張読書:2020 年の女性は自分自身についてどう思いますか?) 女性調査:働く女性の4割近くが達成感を得ていない)

私たちは、私たちが嫌がらせを受けたことを謝罪するために来なかった

過去には、2010年にアメリカ心理学会が発行したジャーナル「心理科学」など、男女間の謝罪方法を議論する研究が数多く行われているが、大学生は12日間にわたって謝罪の回数を記録し、謝罪が必要であると思ったことを記録し、研究者は、彼らが自分に謝罪を負っていると感じたときに人々を追跡した。

数字によると、男女の81%が自分の攻撃的な行動について謝罪する必要があると考えている。 しかし、この研究のもう一つの結果は、女性が男性よりも低い謝罪の扉を持っていることを示している、例えば、夜中に友人を寝かすために友人を邪魔し、女性は友人に謝罪を負っていると思うが、男性は謝罪を必要とするとは考えていない。

10年前のこの研究では、女性が自分のしたことを謝罪する方が簡単で、2020年までに、ほとんどの女性が職場で謝罪する習慣を目の当たりにしています。

しかし、女性がこの社会に謝罪するのをもっと習慣にした理由は何か。

幼少期を思い出すと、社会教育女性は服従、従順さ、耐え難い声を学び、女性は感情的な労働(エモーションアルラボ)を引き受けることを期待し、家族の中で穏やかな思いやりを必要とし、職場で緊張を和らげる役割を果たさなければなりません。 女性は、他の人の不注意なジョークに耐えなければならない。 同時に、社会は、女性が「維持し、気を保つ」責任を負わせ、今日、彼女は自分の安全を維持するために、他人に従い、喜ばなければならないというメッセージを伝えるために、彼女の頭を下げなかったため、今日暴力的に扱われています。

ドキュメンタリー映画監督のヘ・シャオユアンとのインタビューの中で、彼女はセクハラの経験に言及し、現在、加害者に反抗し、追求することを決定しました。

「私が不思議に思ったなら、あまりにも露出し、あまりにも不正確であり、自分自身を反省し、怒りを口にしないと、これは非常に長い時間に影響を与えます。 なぜなら、それは道徳的な間違いを犯す女性の自己解釈であるからです。 」
「だから、ジェンダー教育は重要だと思います、そして、まず、私は安全であることを知っている、私は反応しなければならない、反応するだけでなく、女性としてではなく、自分自身を傷つけ続けることはありません。 」

女性が経験する教育は、自分の怒り、悲しみ、恐怖を「ごめんなさい」に変えることを選択し、時間が経つにつれて、これらの謝罪の習慣は、自己非難と害に変わり、常に女性の自信を弱めます。 (拡張読書:最も穏やかで残酷な、 少女の 18 歳の若者: "未来"のインタビュー "


写真 | Photo by karolina ski_cim on Unsplash

あなたが謝罪を停止すると、あなたはより強力な感じがします

俳優のエイミー・シューモアは、かつて「インサイド・エイミー・シューマー」で、日常生活で謝罪する少女の姿を模倣しました:誰かがあなたの名前を間違えると、まず「ごめんなさい」と言い、誤って他人の言葉を奪ったとき、あなたは謝罪します。

「私は、常に「sorry」で文を開始する習慣があることがわかりました。 謝るのをやめたとき、私は強い感じがする。 - エイミー・シュモ

無意味な後悔は、力を自分自身に戻し、あなたが自分自身を責めるのを止めることができることを正当化することです。 自信を持つことを望むなら、日常生活から始め、申し訳ありませんが、申し訳ありませんが、礼儀正しく、謝罪する必要があることを意味するものではありません:例えば、他の人を修正したい場合は、「私は追加したい」で始めることができます。

あなたが無意識のうちに謝罪し始めるのが怖い場合は、家族や友人に思い出させてください。 毎日小さな練習をし、後悔の回数を記録し、意識的に無意味な後悔を減らし、徐々に自信を取り戻します。

覚えておいて、自分の責任を取る必要があり、自分自身ではなく、自分自身に取り引きしないでください。