【ミス・スポーツ】極端な内向、競争を嫌う:6つのキャラクター、どのスポーツに適しているかを決める

あなたが私のように、スポーツ、健康、最初の週は、登録クラスに忠実であり、毎日午後6時にジムに時間通りに報告し、自分の体と気分の小さな変化を誇りに思っています。 しかし、ある週末の後、あなたは先週、この週は休み、次の2週間は1回運動する必要があることを自分自身に言い始めました。

時間が経つにつれて、あなたは、次の外部刺激(健康診断レポートなど)が現れるまで、運動に固執し、あきらめると信じず始め、あなたは運動の腕に戻り、数回回転します。

実際には、運動に固執したい、それは個人的な忍耐に依存するだけでなく、運動方法を選択する必要があり、あなたが退屈を恐れている人であれば、おそらく実行することは良い選択ではありません。 Laddersは、6つのキャラクターの人々を対象とし、スポーツの適切な方法をお勧めします、 あなたがスポーツのために苦労している場合は、参照してください!

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あなたが極端な内向的な人であれば:一人でジョギングし、自分自身に近づく

人と話すのが怖くて、無意味なコミュニケーションを嫌って、スポーツに集中したい場合は、一人でジョギングをすることは良い選択です。 天気の良い日には、ヘッドフォンを装着し、美しい川のほとりを走ることができます。 スポーツに多くのお金を費やしたくない場合は、ランニングは完全にあなたのために調整されたスポーツです。

あなたがスポーツで友達を作りたい場合:情熱的なズンバは、あなたのトピックを直接開きます

スポーツをしながら、面白い新しい人に会いたいですか? ジムは難しいかもしれませんが、ズンバはできます! Zumbaクラスにサインアップし、それを試してみて、熱狂的なダンスは、すぐにあなたが袋を脇に置き、周りの人々とねじれ、クラスが恥ずかしく、すぐにクラスメートとちょうどダンスについて話すことができます!

あなたがスポーツを期待する場合、あなたはより多くの利益を得ることができます:驚きの練習、スポーツ中に世界を探検

ジョギングを好まないし、屋内でスポーツをしたくないなら、他のスポーツはできないのでしょうか? たぶん、健康はあなたのために良いです! 宿題をし、美しいトレイルを見つけ、汗をかくと同時に自然に触れることができ、それはまた、素晴らしい運動方法です。

あなたが簡単に怒り、どこにもカタルシスを持っている場合:ボクシングのレッスンは、あなたのストレスを解放します

仕事のペースが速く、事故が多く、人生の大きさは、あなたの人生がストレスに満ちている場合、隠れる場所がないと感じる場合は、ボクシングのレッスンを試してみてください。 ボクシングのレッスンは、汗をかいている間、スポーツの目的を達成しながら、あなたの否定的な感情を排除します。

あなたのエネルギーが繁栄し、停止しない場合:フライホイールは、あなたが汗をかくように、ステップ!

あなたが異常な活動力を持っている場合は、常に停止しない、あなたの足が速く移動し、汗をかく喜びを楽しむために、高速歩きのフライホイールレッスンを試してみてください。

あなたはいつも優柔不断であれば:何でもしたい、何でもするブートキャンプ

Boot Campは、もともと兵士の体力を訓練するための運動方法であり、その後、多くのジムで関連するトレーニングコースを提供し、あなたがすべての側面でフィットネスを強化したい場合は、筋力、爆発力、心肺能力などを訓練することができ、おそらくあなたのために良いです! (しかし、Boot Campは、個々のフィットネス、スポーツ経験、コーチの指導など、すべての人が試すのに適しているわけではないことに注意してください)

自分の性格に合ったスポーツを見つけ、スポーツをオンにし、固執することは、おそらくそれほど難しいことではありません。 あなたが初心者であれば、毎日運動し、週に1回から週2回、運動習慣を確立し、長く、あなたの体の変化を見ることができると信じています!