「体が温かくて、一時的に安心感がある」 研究:孤独な人が多いほど、熱い風呂に入るのが好きになる

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冬の寒波が襲うとき、毎日熱い風呂に入ることができれば、それは最も幸せなことです。 ああ、とても寒い、誰がそれをしたくないのですか? しかし、今日、あなたは、あなたが最も安全な環境にすぐに行き、穏やかで静かなホットタブであなたの時間を過ごすために、あなたの心に突然の衝動を感じる場合、あなたは体を暖めたいだけでなく、より深いニーズを持っているかもしれません - あなたは、この瞬間、あなたは非常に孤独であり、あなたは熱いシャワーを通して抱擁の感覚を満たすためにしたい。

社会から排除された個人は、コート、ホットティー、熱い風呂など、暖かいアイテムをすぐに手に入れることができれば、彼の低気分を解き放つことができることがわかりました。 孤独と体温の相関関係は? あなたも興味があるなら、今日一緒にいくつかの答えを議論します:

人が多ければ多いほど、私は空っぽになります:なぜ私たちは孤独を感じるのか?

まず、孤独の定義について話しましょう。 混雑した空間でも、突然空っぽな感じがすることもあるという発見があるのでしょうか。 家族や友人に囲まれて、パートナーに抱かれても、私たちは皆孤独を経験する機会を得る。

シカゴ大学心理学部は、「孤独」を「理想的な社会的関係と知覚社会関係の違い」と定義しています。 言い換えると、あなたが人と密接に関係していないと感じたり、彼らの前にあなたが想像する喜びを持っていないと感じるとき、あなたはそのようなギャップと失望があなたを動揺させることがわかります。 孤独な気分では、理解されず、会社に欠けると感じ、あなたの感情は強く、うつ病やうつ病を引き起こします。

Psychology Today は、多くの要因により、異なる人々が孤独に対して異なる定義と反応を持っているが、孤独の共通の重要な兆候の1つは、友人が足りないと感じることです。 他の人との切断。

孤独な人ほど、熱い風呂に入るのが好きになる

そして、孤独を感じるとき、あなたが最もやりたいことは何ですか?

研究は、この時点で、人々は無意識のうちに社会的暖かさの代替として身体の暖かさを探し、自己治療として、我々はまた、理解と受け入れの喪失感を遅くしながら、体内の温度を上昇させることを指摘しています。

イェール大学の研究者で心理学者のジョン・バーは、長時間のシャワーに慣れている人は、潜在意識の中で孤独や社会的孤立を避けるためにあるかもしれないと指摘しています。 孤独になればなるほど、熱い風呂に入る時間が長くなる、と彼は言う。 そして、それはお湯が仲間の代わりとなり、あなたの内なる疎外感を排除することができるからです。

だから、物理的な暖かさは、私たちが再び受け入れられるという錯覚を作り出します。 例えば、暖かく、快適なセーターで他の人と夕食を食べ、より多くの理解を得るか、単にホットココアを飲むだけで、他の人への信頼を高め、家に帰って熱いシャワーを浴びて、社会的無関心によって傷ついたあなたの内なるギャップを回復することができます。

体温で内なる状態を変え、お湯で不快な感情を和らげるのは、この世界に溶け込むことができないことを発見したとき、私たちは優しい治療を与えることができることです。 あなたの孤独な解決策は何ですか? 身体の暖かさが一時的に愛されていると感じることができれば、今夜は熱い風呂に入ってください!