夢は、人生に感情があり、よく扱われるべきであることを示すリマインダーかもしれません。

夢を見た時 どれだけ覚えてる?

平均して、人は毎晩3-5の夢、短い数秒、長い20〜30分、時には夢があまりにもリアルであり、あなたが目を覚ますと、これは家族の死、夢、夢、前任者のような予言ではありません。 研究は、人間の夢の種類を分析し、回答者の81.5%が追いかけられたことを夢見、76.5%がセックスシーンを夢見、73.8%が高所から落ちると夢見ていた。

夢にはさまざまな種類があり、多くの人が分析し、未来を予測し、内なる自己を理解するのが好きです。 夢を解決する前に、あなたはすぐに眼球運動(レム)の間に夢がより頻繁に、より生き生きとし、したがって、レムの間に目覚め、より多くのエピソードを暗記することができることを知っている必要があります。 ハーバード大学医学部の精神医学教授、ロバート・スティックスは、人間が来ると10%以下の夢を覚えているので、夢を完全に記憶することは大きな課題です。


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どのように私は夢を解決し始めることができますか?

まず、ノートPCを使用して夢を記録し、より詳細に、人事の書き留め時間を含む、再び目を覚ますことができます。 夢を記録したら、次の質問を自問することができます。

「最近、自分で何が起きたのか? 」
「この出来事は、どのような感情を抱かしいですか? 」
「実生活で何が起こっているのか、夢の中での感情と似ている感情を引き起こすのですか? 」

カナダのモントレー・セント・ハート病院のドリーム&ドリーム・ラボの指導の下、退職心理学者のトーレ・ニールセンは、夢は過去の記憶と最近の記憶の複合体であり、多くの夢は、前日と前の週の状況と一致する多くの夢の絵であり、彼はランダムに現れない、とToreは言いました。 ニールセンは、例を挙げます:あなたは先週花博物館で花を見て、おそらく来週、あなたは花を夢見るでしょう。

ロバート・スティックゴールドは、あなたの脳は、新しく形成された記憶が最も貴重で、まだ完全に理解されていないものを計算し、夢の中で記憶を明らかにすると言います。 例えば、最近、自動車事故に遭い、息子との衝突や息子の笑い声など、夢の中で別の形で現れることがあります。

「感情的な記憶は、私たちの夢に優先されます。 ロバート・スティックゴールドは、自動車事故に遭うところなら、夢の中で車に触れると否定的な考えを持ち、現実の危険とトラウマの記憶を軽視しようとするかもしれない、と語った。

シカゴ大学の行動睡眠医学の専門家、メダリーは、「多くの患者が大きなプレッシャーの下で生活し、夢の中で不安を喚起します」と述べています。 私の臨床経験に基づいて、日中の気分はあなたの夢に影響を与えます。 」

だから、あなたが考えると、同じ夢でも、誰もが異なる感情を持っていることがわかります。

堕落、愛する人の死、追いかけられ:私の夢はどのような過去を示すでしょうか?

もちろん、夢の解釈の脈絡と解釈方法を知りたい場合は、これらを整理します。

今日、あなたが過去にやらなかったことを夢見るとき、あなたは必ずしも物事が起こることを望むわけではありません。 この時、あなたは、日中、どのような感情やストレスがうまく対処されていないかを明確にするために、夢を見ることができますか? 不安を解消するにはどうしたらよいでしょうか。

夢を解決することは興味深いものです、あなたは自分自身を掘り起こすことができますが、また、夢は答えを直接与えるのではなく、将来のより多くの可能性を示す、次回の夢を完了するために、あなたはあまりにもイライラする必要はありません、決定的な結論、夢は、実際にあなたの未来のためのより多くの想像力を与えます!