「20歳より迷いがちだ」 30歳を過ってからは 「私が何者か」と 知らないプレッシャーがあります

30歳か40歳の私たちは、職場での不安を解消するのに苦労しています。

上司に給料を払うように、結果が出ていない、耐えられないこと、上司の同僚とのコミュニケーションは役に立ちません。しかし、毎日同じことを扱うことができますが、50歳まで働くのは怖いと思い、転職する方法はありません。

社会は30歳か40歳でうまくやっていけているようだが、彼らは私たちの中にぼんやりするのを見ることができない。 また、若い世代の人々が辞任し、立ち去ると言うことを想像しますが、両親や家族、辞任の心配は、徐々に心理的なストレスになります。 両親とパートナー、子供、30歳と40歳の間に挟まれて、私たちはサンドイッチの世代です。

仕事を見つける人を見つけるのではなく、迷うことはありません。 職場でのコントロールから生活を切り、代わりに職場を支配する方法は何ですか? 30代の職場での心理的ストレスは軽減できるのか? HSBCのシニアバイスプレジデント兼人事部長のチェン・ホイジュ氏にインタビューし、彼女が無視された職場のメンタルヘルスをどのように見ているか、また、彼女のキャリアの方向性のリーダーになる方法を学びました。

私たちは、仕事のパフォーマンス、個人的な能力の向上を大切にし、なぜメンタルヘルスを気にしないのですか?

WHOが5月に発表した「職場におけるメンタルヘルス」によると、世界の推定2億6400万人がうつ病に見舞われ、そのほとんどが不安を伴っている。 従業員の精神的健康が無視された場合、生産性は年間約1兆ドルを失います。

HSBC(台湾)の商業銀行のシニアバイスプレジデント兼人事部長のチェン・ホイジュは、「我々は今、情報爆発とより複雑な世界に直面しており、同僚のニーズは性別や年齢差からメンタルヘルスへとシフトしている」と述べた。 人々はますます異なる状況にあり、我々は様々なプログラムを通じて、メンタルヘルスのニーズに同僚を支援する必要があります。 」

個人の能力、仕事のパフォーマンスなど、これらの外部ニーズは、見やすく、満たされやすいが、心理的なニーズはどうですか? チェン・ホイジュは、職場でよく見られる現象を提案しました: "しかし、多くの場合、精神的健康上の問題であり、彼は言いたくないかもしれません,または、彼は知らない、恥ずかしがり屋です。 」

メンタルヘルスの問題は、仕事の大きさ、不安、うつ病が無意識のうちに私たちの行動に影響を与える可能性があります。 例えば、職場での感情的な強要は、多くの作業負荷を持っていますが、上司は、あなたが選択の余地がないと感じるように、または軽率な方法であなたを刺激するために、パフォーマンスであなたを脅かします:あなたは、あなたが十分にコミットしていないので、あなたはうまくいっていません。

その結果、仕事のストレスが強まると、多くの場合、能力不足、個人的な問題、時には、あなたの感情が小さな問題によって影響され、ストレスになる、他の人によって簡単に無視されます。

私たちは、あなたが感じる圧力は正しいと言いたい、それは当たり前にすべきではありません。 職場での心理的ストレスは真剣に受け止める必要があり、現在の職場が輸出を困難にしている場合は、まず共有する友人を探すか、カウンセラーを探し、心の中でくすむかないように奨励します。

写真 » HSBC(台湾)商業銀行提供

「自分が何者か分からない」というプレッシャーがあります。

30代と40代の世代は、私が何を望むかわからないというプレッシャーがあります。

混乱は20代の権力のように思えるが、職場に入っても、10年以上働いても、仕事を辞めて世界中を旅するだけでなく、「人生を変える」のは、同じ仕事に就くか、上昇し続けるかという2つの選択肢しかない。 たとえお金が多ければ多いほど、家族を養うことができるが、現実は人生をコントロールする動機を失わせる。

だからこそ、自分の仕事を支配することが重要です。

「HSBCグループでは、同僚がより積極的に意見を述べたり、キャリア開発をリードしたりすることを奨励しています。 」

「台湾に戻ると、我々はまた、この問題を強調してきました。 おそらく、国家性のために、大学のように、教授が質問があれば、誰もが質問するのを恥ずかしがり屋で、授業が終わるまで先生に尋ねないかもしれません。 だから、私たちは常に「Speak up」の文化を提唱し、間違っているか、より良い場所を見て、勇敢に表現しました。 教育訓練であっても、企業の視点から直接学習の方向性を求めるのではなく、職場環境やウェブサイトに異なる学習リソースを提供し、いつでも自分のニーズに合わせて学習し、開発することができます。 」

「あなたの好みは何ですか? あなたのキャリア目標は何ですか? あなたの興味は何ですか? 私たちは、私たちはあなたに与えるのではなく、あなたが望む料理を選択するために、様々な料理を持っています。 」

仕事を支配することは、あなたが望むもの、そうでないものを知っている、あなたの強い野心を助けることです。 周りの人々が給料が少なく、未来がないと笑うが、あなたは仕事を愛し、仕事の価値を測定する方法を知っています。 支配的な仕事は、自分が誰であるかを見つけるプロセスであり、過去には、上司は、あなたの利点を見て、あなたが仕事に適しているかを判断し、あなたは受動的な昇進です。 今、あなたは、あなたの強みと好みを掘り起こし、その後、上司との機会のために率先して行動するために、すべてのタスクの試みを行います。

仕事を支配するのは、実生活が悪いにもかかわらず、あなたの意志力は時間とともに消えず、あなたが感じるのは迷いではなく、「人生には様々な選択肢がある」ということです。

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率先して、より多くのあなたが望む人生を作成することができます

Hsbcは、氷山の性別、人種、年齢だけでなく、氷山の下の個人の可能性、心理的な問題、簡単に言えば、「私は誰ですか?」という問題に焦点を当てました。 望みは何だ? 」

HSBC(台湾)の商業銀行企業コミュニケーション担当シニアバイスプレジデント、Zhang Pingは、「私は常に、多様性と包摂の問題はジェンダーの問題ではないと常に感じています。 」

「しかし、誰もが自分の働き方を持つことができるのは、異なるアイデアや働き方、人々が速く、遅く、異なるアイデアや働き方を受け入れることができる環境、真に包括的な文化である、という感覚です」と、彼女は付け加えました。 」

支配的な仕事はまた、人生を支配する一種であり、10年後、20年後、あなたはまだ同じポストに残っている場合でも、または昇進、辞任、滑走路の変換は、意志の力が衰えていないので、良いです、仕事が自分自身のために作成できる価値を明確にします。

イニシアチブが多ければ多いほど、仕事の経験や能力だけでなく、理想の生活の追求も生み出します。