オーガズムを簡単に! 女の子を幸せにする5つの方法

多くの人々は、多くの場合、あなたのパートナーとのセックスをするとき、この問題を抱えている:あなたの間に愛がない、親密な接触で、あなたは幸せを感じることができ、また、お互いを快適に感じることができますが、その「快適」は、実際にオーガズムを作成することはできません。

良いセックス体験は、必ずしもクライマックスに到達する必要はありませんが、親密な行動で、より幸せで快適に、あるいはより深い秘密を探索したい場合は、適切な雰囲気を作成したり、異なるポーズを試すだけでなく、運動から始めることができます。 (推奨読書:一度、あなたは再びしたい:なぜオーガズムは、人々がそんなに幸せになりますか? )

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Sexual and Relationship Therapyの研究によると、530人以上の女性が運動中に引き起こす性的快楽とオーガズムを調査したところ、46%の女性が運動中に性的快楽を感じたと答え、23%が運動中にオーガズムに達したと答えました。

運動がオーガズムを引き起こす理由、研究には異なる主張があり、特定の運動は骨盤底の筋肉(例えば、ケーゲル運動)に訓練され、別の人は、運動やセックスをすると、人の心拍が速くなり、血圧と体の温度が上昇し、脳のオーガズム科学の著者バリー・Rに影響を与える。という主張がある。 「これらの2つのソースは混乱を引き起こす可能性が高いです」と、Komisarukが言いました。 そして、身体のクライマックスを誘発します。 (推奨読み取り:[愛の名詞の説明] ケーゲル運動)

様々な議論にもかかわらず、スポーツは試してみる価値があります! 5つの適切なスポーツをお勧めします, 国際女性のオーガズムの日にそれを試してみてください!

フラットパネルサポート

ケーゲル運動は骨盤底の筋肉全体の強度と緊張を高めるだけでなく、インディアナ大学のデビー・ヘルベニック准教授は、フラットパネルサポートは同様の運動効果を達成し、骨盤底の筋肉を強化し、コアを安定させることができると言います。

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弓歩く

関連する運動オーガズム研究を行ったDebby Herbenickは、コア運動はセックスのオーガズムの可能性を高め、弓の歩行は、あなたが移動中にコアを収縮し、固定するのに役立つ方法であると言いました。

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プライマーアップ

最初の2つの動きとは、体を上向きにすることはより困難であり、あなたが完全なリードアップを完了しようとする場合は、ジムで機器を助けることができます。

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ベッドで自転車を踏む

最初の3つの方法があなたにとって少し面倒であれば、ベッドに横たわるのは、おそらくあなたが試すことができるスポーツであり、ベッドで自転車を踏んで腹部を訓練することができ、Debby Herbenickの研究によると、腹部関連の動きは、性的快楽とオーガズムを喚起する方法の1つです。

キャプテンチェア/ジェネラルチェア(カプタインズ・チャイル)

このスポーツは、ジムで見つけることができるフィットネス機器の援助を必要とします。 将軍の椅子を使うとき、腹筋、太もも、背中(運動中のオーガズムを引き起こすのも簡単な姿勢)に同時にトレーニングすることができます。

上記の5つの方法は、パートナーを招待したり、お互いの適切なセックススタイルを一緒に伝えたりすることができ、身体をより健康にするだけでなく、性的にもお互いがより望む結果を達成することができます。 今日、あなたのオーガズムキャンペーンを開始!