あなた自身に幸せな練習を与えなさい: あなた自身のために悲しむ最初の人をしなければならない

「幸せ」と言えば、あなたの頭の中で最初に現れた絵は何ですか? おそらく、学校や仕事から帰宅した後、3〜5人の友人と飲み物を飲んだり、朝に目を覚ますのに急いで、今日が週末であり、朝食を優雅に楽しむことができるか、そして、待望の映画続編がついに公開され、デビュー時に一目で見ることができます。 喜びは、多くの種類の形があり、誰もがそれに異なる注釈を付けます。

女性ファン「I Love My Day」は6年目に突入し、今年のテーマは「喜びは超能力」で、05月25日の終日のお祝いの前夜に、作家のZhang XiとSu Yihuiを招いて、幸せと癒しの超能力を共有するために、トークサロンを開催しました!

喜びは自由に定義することができる。 Zhang XiとSu Yihuiの幸福の想像力は、まず自分自身を知り、感情を認識し、自分の存在に真正面から向き合うことを学ぶことから来ています。

幸せ、小さな事から始める

喜びは必ずしも大喜びではなく、必ずしも重要な問題ではありません。 Zhang XiとSu Yihuiの喜びは、小さなことに基づいています。

「まず2人に話をしたい、幸せとは何ですか? 司会者のシャオ・ランは満員の観客席から2人の作家に視線を移した。 スー・ビンフイは微笑みながら、「自分の声を聞くのが一番幸せな時期です。 彼女は、人々は常に最初に自分自身を知る必要があると言いました。 人が自分の感情を認識し、その脈動のあらゆる痕跡を調べることができるとき、それは幸せな存在をさらに発見します。 「自分の潜在意識を翻訳し、自分が何を考えているかを理解することは、エクスタシーの瞬間です。 」

スー・チーは、Zhang Xiの横に見て、Zhang Xiは笑顔を浮かべ、トピックを続けた: "私は実際には、小さなことのために幸せな人です。 Zhang Xiは、彼女が昨日ゴールデンゲート大学に行ったとき、主催者は彼女にキャンバスバッグを送りました。 「私の人生には、常に小さな喜びがあります。 例えば、道路を横断する信号を待たずに、私は「うわー、幸せだ! チャン・シーの口調は興奮し、笑いを誘った。

チャン・シートンは、実際には、彼女は幸せを追求する人ではないと言いました。 「私にとって幸せは、バブルのようなものです。 Zhang Xiは首をかしげて、「ガムを食べるとき、それを最大に吹き飛ばすと、それを壊す」と言いました。 だから、私は幸せで不幸になります。 では、少なくとも普通の幸福の状態に自分自身を置くにはどうしたらよいでしょうか。 「私の内なる喜びは、自分の輪郭を探る時です」と、Zhang Xiが言いました。 スー・シャオフイは耳を傾け、うなずき、二人は幸せについて非常に似ている。

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出来るか 嫌いか?

幸せについて話す前に、私たちは不幸について話をしなければなりません。 講義の初めから現在まで、2人の作家は満面の笑みを浮かべていました。 (同じ試合:スー・シュイ・フイXチャン・シーとのインタビュー:誰もが傷を持っているし、時には自分自身を愛さないのは正常です)

スー・シャオフイは自分の経験を共有した。 当時、彼女は29歳で、仕事から職を失った彼女は30の履歴書を投げたが、彼らは海に沈んだ。 「私は黒いトンネルを歩いているのをずっと夢見ていた。 トントン、スー・シャオフイは続けて、「通りで猫や犬さえ愛していないように思えた」と続けた。 私は本当に「不幸」と呼ばれるものを理解しています - 不幸は、おそらくあまりにも軽く、さらには憂鬱なレベルに達しています。 スー・シュイ・フイが直面した悲しみに感染し、観客は困惑した。

「ある日、私は自分自身を愛していないことがわかった。 スー・ビンフイは、彼女の人生の最初の30年間、彼女は他の人に自分自身について考えさせ続けた、と語った。 「私は、他の人が私を愛していることを確認することだけを考えました。 他の人は、私が何になりたいか、私は彼にそれを示すようにしようとします。 それを知った後、彼女は自分自身についてよりよく知るように感じました。

「なぜ私たちは人生の大半を他人に愛し合うために費やしたのですか? 「本当に、誰かがあなたを愛していると思いますか? 「なぜ他人への愛は、必死にそれを期待していますか? スー・シュイ・フイは、いくつかの質問を投げかけ、シーンは短い瞑想に突入し、また、多くの人々は、しばしばうなずき、スー・シュイフイの言葉に非常に感心しました。

「あなた自身だけが残っているが、あなた自身を愛していないとき、あなたは誰があなたを愛しているかを見ることができますか? - スー・シャオフイ

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続いて、Zhang Xiは作家のアイデンティティに関する彼の考えを共有した。 「Zhang Xiqiのアイデンティティを持っているとき、私はしばしば、私が他の人に愛されていると感じるのは素晴らしいことです。 彼女は続けて、「本名とペンネーム、私の2つの名前は別れました。 私は本当の私に直面することはできません、私の嫌いは、非常に深く、非常に深いです。 Zhang Xiは、本当の自分を受け入れることを恐れて、不安な期間を過ごしました。

彼女は、友人のパーティーに出席し、友人は、シーンが彼女の読者を持っていると言いました、Zhang Xiなどは、自己紹介をし、挨拶をしてください。 今、Zhang Xiは非常にパニックになり、5分間トイレに隠れて、自己紹介リンクを避けたいです。

彼女はどうしてこんなふうに怖がるのか分からないのか分からないのか。 その後、彼女は絵や鏡の中のイメージの自分自身など、多くの方法でこの恐怖に直面しようとしました。 そして、どちらの方法でも、出発点は、最初に自分自身を愛することです。

「あなたは、誰も愛しない彼を最初に愛しなければならない、すなわち、あなた自身。 - チャン・シー

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幸せな人として、どのように感情と一緒にいるのですか?

不幸な経験について話した後、私たちは、否定的な感情に直面し、その後、幸福に向かって移動する方法を知りたいですか?

作家としての2人は、感情と共存する方法は、自然に書くことと創造の仕方です。 「私は自分自身を書いてきた、良い、恥ずかしい、恥ずかしがり屋、私は一日一気にそれを書きます」と、Suが言いました。 書き込みによって、彼女は彼女と彼女自身が長い間見知らぬ人であることがわかった。 「私は自分を持っていると思ったが、私は自分自身を持っていなかった。 スー・シャオフイは、彼女自身を悲しませる最初の人になろうと決心した。 「自分自身との和解は、最初のステップです。 」

「あなたは、そこに傷つかれる良い無力な自分を見る必要があります。 - スー・シャオフイ

Zhang Xiは、誰もが他の人の評価をあまり気にしすぎていると考えています。 その後、彼女は新しい本「第二常に公園」で言及した「布病」の症状を引用した。

「もし私たちが常に他の人の基準に執着しているなら、私たちは支配された布のようなものです。 - チャン・シー

Zhang Xiが挫折したとき、テキストよりも絵を描く。 「私は人生の円ケーキを描く練習をしてきました。 あなたが絵を描くとき、あなたは誤ってあなたの人生のどの部分があまりにも真剣に受け止めるかもしれないことに気がつきます。 彼女のアプローチは、おそらく彼女の人生で、作家が20%、娘が30%を占め、自分の役割のシェアを割り当てる、Zhang Xiの円ケーキの絵を描くことです。 キャラクターとしてのプロセスで困難に直面したとき、彼女はラウンドケーキに戻り、自分自身を慰めます: "まあ、それは大丈夫です、私は20%しか私を軽視しています。 ある時、Zhang Xiは干潮に直面し、出版社のパートナーは彼女に言いました: "あなたは読者の心の著者であるだけでなく、私たちの良い友人であることを忘れないでください。 」

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2人の著者の共有を聞いた後、ホストのXiaolanは簡単な要約をしました: "幸せ、本当に超能力です。 幸せになる前に、あなたは多くの不幸な時間を通過し、自分自身を愛していないかもしれません。 自分自身を愛し、より幸せにするために、他に何ができるでしょうか。 」

「愛は感情であり、愛の言葉には心がある。 スー・シャオフイは空気中の心を描いた。 「自分自身と感じ、リンクできる必要があります。 「幸せになりたいなら、まず自分の気持ちを気にしなければならない」と彼女は言った。 「私たちはしばしば許可されていませんが、許可は肯定的な感情です。 あなたは涙を許すことができる、あなたは干潮を許可することができ、あなたは失恋を許可することができます。 」

「自分を愛する、必ずしも自分の悪い場所をすぐに愛する必要はありません。 Zhang Xiは微笑みながら、鏡に映った自分を見るのが怖くて、長い間一人でいなかったと言った。 その後、どういうわけか、ある日、彼女はついに鏡の中で自分自身を見つめ、彼女は自分自身を嫌っているように感じないように見えました。 「鏡の中であなたを見ると、無意識のうちに、あなたが好きではない感情に注意を払うために、より多くの思考を費やします。 この不快な、針の痛みは、直面し、存在しなければなりません。 結局のところ、痛みがあり、その後の闘争と開花があります。

喜びは、超大国の一種です。 あなたは毎日自分に集中するのにどれくらいの時間を費やしていますか。 あなたは、あなたの喜びと悲しみ、あるいは微妙な感情的なターンを認識することができますか? 幸福は簡単なことではないかもしれないし、自分の感情を見てから始め、喜びを練習し、自分自身を愛する練習をすることができる。