人々はより多くの地面を持って、内側から固体である、すべての生命のより多くの質を作成するために、生存の自分の方法に最も適したを見つけることを望んでいます。 高質感の生活を一緒に作成する5つの方法を提供します。

28歳は空想の時代で、20代の若さを醸造し、30歳までのまろやかな前進に備えている。

それはまた、あなたがあなたの根性を得ているように感じることができる時間です, ちょうど孟の社会に歩いて理解し、数回落ちたが、また、いくつかの成果を蓄積した、我々は人々が5つの意味を持っていると言う、関係はまた、親戚、愛、友情、職場の感情だけでなく、あなた自身のためにあなたの愛は、これらの5つの数学では、あなたは

人々はより多くの地面を持って、内側から固体である、すべての生命のより多くの質を作成するために、生存の自分の方法に最も適したを見つけることを望んでいます。

まず、自分のために料理をしてみてください

1日3食、夕食は重要ですが、これは栄養と熱の主な供給源であり、選択のすべての入り口は、気軽にはしたくありません。

オフデューティ時間の週である、あなたは、メニューを設計し、今日の中国のチャーハン、日本のカレー、またはイタリアのフライドチリのスパゲッティを食べることを決めたので、食品を購入するための道には、この食事のために、食材のすべてのポイントを選択するために、近所のスーパーマーケットに行くために

他の誰のために、最初から最後まで自分のために食事を準備し始める、それは十分においしいです。 今日から、あなたの舌を喜ばせるために欲望を調理します。 (推薦された読書:独身者へ: 人の人生は緩んではなく、緩いことができます)

第二に、あなたの睡眠時間帯を見つけます

誰もが自分の生理学的な時計を持って、何人かの人々は十分な睡眠を得るために9時間を必要とし、何人かの人々は100回の精神で5時間、あなたの体の睡眠サイクルを理解し、体に十分な睡眠を養うことができることが重要です。

あなた自身のための良い睡眠空間を作成し、眠りに落ちるための儀式を作成し、眠りに落ちる最初のトリックのような、ベッドに行った後に、3c 製品に触れていない、ドアの外に外部リンクを残し、自分自身に時間をロックし、就寝時のマッサージと熱い目、ソウルウィンドウが、また、あなたは永遠 アップするために、過去の夜は、あなたがカーテンを開き、あなたのために知っている、太陽の振りかけるを聞かせて、体に太陽の暖かさは、皮膚のあらゆるインチを覚ますと脳を起動する秘密です。

よく生きて、あなたの睡眠時間帯を見つけることによって開始します。

第三に、皮膚が底をよく打つために

社会の最初の数年間では、皮膚はまた、生命の障害とともに、問題が浮上し始め、様々なメンテナンス製品を試してみましたが、オープンシェルフからカウンターまで、MIT から国際ブランド、様々なボトルや缶のメイクアップテーブル、あなたの青春跡、今スタート、品質保証も製品のお肌の状態に適している、慎重なケアを選択します。

台湾のオリジナルの専門家のメンテナンスブランドLanvece 10 ステップグリーンピークは、蘭の原料の品質から、排他的な特許技術を介して、蘭初期の露で作られたファレノプシスの本質の抽出、製造プロセスは、よりアルコールフリーと人工顔料の添加は、動物実験はありません、 それはあなたの有効性で見ることができる穏やかな、非刺激成分を与えます。

もっと言えば、この年から始めて、皮膚が底をよく打つために、時間を自分が言うことをお勧めします。 (推薦された読書:台湾スタッフブランド | lanvece 10 ステップグリーンピーク: 世代の変化では、人々の最初の心を忘れないでください)

Iv. 重要な人々に時間を費やす

外出する時から、週末のフルスケジュールは、孤独な理解に直面して人になりたくない、すべての会議を知覚し始め、貴重である、意味を持つべきです。

「私に会いたいときに会うのは私たちにとって意味があるだけです」 「--Simompova

あなたが適切な人に会うとき、それはあなたが満足しているようになり、助けることはできませんが、次の時間に再びあなたに会うことを楽しみにしています。 あなたはすべての出会いを大切に、それは充電、エネルギー消費ではありません。 今、あなたの目を閉じて1分を費やすし、時間について話すことについての最後の時間を考えることをお勧めします, いつ, あなたはそれを見た場所, 誰と一緒にいます, 彼にメッセージを送信, あなたはすべてのお互いを見たいとあなたのための日付を作る.

人生はとても短いので、自分の時間のマスターになりたい。

5、自分を幸せにする方法を知っている

成熟した干潮ではない、壊れやすい、不当を感じるが、あなたの感情に対処する方法を知っている、次回、同じ状況で、あなたは幸せになる方法を知って、より多くの余剰顔を持つことができます。

あなた自身のための排他的な百科事典を書いて、感情的かつ難病のすべての種類の魔法を記録します。 退屈すると、必要はもはや食べて飲んで、酔って取得するが、距離までのすべての方法を散歩することはありません。 悲しい時間、より悲しい映画を見て、時には人生を知って、すべてが通過します。 干潮が脆弱であるとき、あなたはそれを受け入れることができることを知っている、それを受け入れる、他人から助けを求める、人間である、とあなたはもはや別の状態で自分のために耐え難い感じていません。

誰もが異なる専門性を持っているので、あなた自身の感情的な専門家であることを忘れないでください。

最後にミシェル・オ・バマに送られたのは、「我々は練習しなければならない。 」

すべての選択は、あなたがより多くをしたい方向にあなたをリードしています, そして今、あなたは良いものでより良い生活を始めています.