失恋はどうする? ガイウインチ、心理学者による Ted トークでのスピーチを通じて、心臓破りの渦からあなたを取る。

あなたが失恋と悲嘆に暮れていたときに何をするか想像してください。 と35友人は癒しを訴えた, アルコールと, 彼らの正気を甘やかす, または自宅で人, 2 人の写真を見て, 過去の dribs と drabs を思い出すために1つ, 涙ながら, 削除を押しながら.

失恋の顔の誰もが、実践の独自のセットを持っています。 自分の縁切り SOP をやった時に本当に失恋から抜けますか? 回復の過程で、あなたはスムーズに後退することができますか?

テッドトークで彼の演説では、心理学者ガイウインチ "どのように失恋を修復する" と話し、理由は、彼がそれを得ることができなかったの多くを分析した。 彼の演説から、多くの人生の困難の後でも、すべての主要な手術は、人々の死は、まだ問題の中心部に直面することはできませんが見つかりました。

失恋、いい苦労? ハニー、君だけじゃないんだ

あなたが警告なしで他の半分から分離されている場合、あなたは彼が与える答えを受け入れることができず、このように失恋の渦に巻き込まれています。 数日後、数週間、数ヶ月、彼の笑顔と温度は私の心に残った。 あなたは非常に不快感を感じる、あなたが間違って行っているかを調べるには、助けることはできませんが、最後の会議の状況を思い出すが、まだ理由を考えることはできません。

しかし、ほとんどの場合、あなたは何も間違っていない。 他の人はただ愛していないが、この単純なしかし、直接声明を受け入れることはできません。 (推奨読書:"私は間違っていない、なぜ離婚?" 「心理学者は愛ではなく、別の可能性も語る」。

映画では、ガイウインチ彼の患者の場合: キャシーは、2つの乳がんを受けていた女性は、レジナルドについて学び、彼女は彼女のコースを終え、回復した後の関係を開始した。 キャシーとレジナルドはロマンチックな旅行の終わりにキャンドルライトディナー。 この時点でケーシーは考えた彼女と結婚するためにレジナルド 結果裏目、レジナルドは関係を終わらせたいと思ったキャシーに言った。 彼はキャシーに深い関心を持っていたが、彼はキャシーと恋に落ちることができませんでした。


画像 | 映画スクリーンショット

しかしケーシーはその結果にショックを受けた 彼女は受け入れることができない、彼女は、また、レジナルドを忘れることができない、破壊した後、旅のすべての詳細を振り返る。 なぜ彼女はレジナルドの供述を受け入れなかった?

失恋は非常に劇的な痛みを引き起こすことができ、私たちの脳は、その原因は等しく劇的でなければならないことを教えてください。 であっても、最も合理的かつ賢明な人々はまったく存在しない謎と陰謀説を思い付くだろう。

ガイウインチは、失恋のために、あなたの理由も散布に従ってみましょうと考えています。 あなたは自分の失恋で、淡白な理由を受け入れたくないほど傷つきます。 当たり障りのない理由は、あなた自身の劇的な痛みに直接比例していないと思うことができます, あなたはそれを受け入れるように説得することはできません, あなたに説得力のある答えを見つけるしようとしていること, しかし、実際にはあなたの脳の想像力に合う

失恋は流砂のようなもので、苦労するほど、深くなればなるほど、水没してしまいます。 失恋の渦中から逃げる方法はないでしょうか?

直感に頼らず、先人の欠陥リストを作ってみましょう。

あなたが悲嘆に暮れているとき、あなたが普通頼る直観は、いつも間違っている道にあなたを導きます。

だから、あなたが心を破る渦から抜け出すことができないとき、あなたの脳があなたを指示するものを信じていない、脳はあなたの心を壊す誰かのイメージを理想化しようとすると、失われた関係へのリンクを遮断するためにそれがより不可能になります

衝動は抵抗するのは難しいですが、あなたはまだ、あなたは、あなたが送信するすべてのメッセージを思い出すたびに、あなたの元恋人を追跡するソーシャルメディアに費やすすべての秒を理解する必要があります、あなたはちょうどあなたの中毒を満たしている、あなたの感情的な痛みを深め


画像 | 映画スクリーンショット

このような中毒は、薬のように、自分自身を救出ことができないように。 あなたの前任者の Facebook のダイナミクスを分析するとき, Instagram のステッカー, あなたの過去のチャット, あなたが分離の証拠を見つけることができると思う, あなたは実際に再び自分自身を拷問している, そしてあなたはあなたの前任者として知られている薬を取り除くつもりはない. (同じフィールドガイヨン:新しいフォームの分裂療法!) ワンクリックで悲しみを削除しますか? )

あなたはいつもこのような状況を持っているとき、ガイウインチは、ユーモラスで本当に効果的なアプローチ: "私はすべてのポイントは、この人は、すべての悪い資質、あなたを困らせるすべてのものに適合していないすべての点の詳細なリストをコンパイルするために私の患者 リストが表示されたら、それを使用する必要があります。 私は患者に会うたびに、私は彼の前任者について少し理想主義を感じるとき、またはわずかな郷愁が現れる、私は言う、"あなたの携帯電話を取ると、あなたの携帯電話に記載されているリストを見てください!" 』」

「失恋を生きることは旅ではなく、戦いです」。 あなたの脳は、あなたの正気を使用して、理性があなたの最強の武器になるという直感に耳を傾けないでください。 」

友人の支えは大きな後押し

ときに、または友人の周り、遭遇失恋、失恋の状況は、泥の自分の心に、その後、回復の速度が大幅に削減され、さらにはあなたの日常生活、仕事に影響を与えるだけで人がムッとする場合。 社会的なサポートは、しかし、人悲嘆している人に大きな助けになることができます。

あなたが失恋した人を知っていれば、社会的支援は、彼らの回復に重要であることが証明されているので、共感する。 我慢して、予想以上に時間がかかります。


画像 | 映画スクリーンショット

失恋のために、彼は恋人だけでなく、すべての生命、社会の恋人に関連している可能性があります失った。 だから社会生活や社交に戻って彼を取得する方法は、彼が速く回復するために取得することです。

あなたの頭脳はあなたの前任者に完全であるために告げることを試みる。 しかし、彼は完璧ではない、あなたの関係は完璧ではありません。 あなたがそれを乗り越えるためにしたい場合は、多くの場合、それを思い出させる必要があります。

家族と, 友人, 彼は不機嫌な人から自由であるように, 脳の罠に閉じ込められた, 間違いなくより速く失恋の状態から彼をさせていただきます. したがって、サポートと積極的な交友を求めることを躊躇しないときに、またはあなたの周りの誰かが心を壊している状況を抱えている。 失恋は、最も必要な、関係の終わりとの良好な取引に加えて、別の理由を受け入れると、友人や親戚の励まし、慰めとリマインダーを与えるために、彼は彼が一人ではないことを知らせる、パートナーなしでも、まだ彼を愛して多くの人々があります

失恋から立ち直るのは並大抵のことでもないし、それを達成できないことでもないでしょう。 彼の演説の終わりにガイウインチ: "あなたは痛みにしている場合は、これを知っている:" それは難しい、それはあなたの頭の中での戦いだ、あなたが勝つために勤勉でなければならない。 しかし、あなたは武器を持っている、あなたが戦うことができる、とあなたは回復します。 』」

失恋を経験した皆さん、または失恋で苦労されている方それぞれに。 (拡張読書:"愛の100曲" ロストスター: 他の肯定のためではなく、元の目的のために努力する)