あなたの勇気を取り戻すために自分を10秒を与える! ほぼ30年のための武道ネイディーンチャンピオンは、あなたが不安から生まれた勇気の秘密を教えて、あなたは最も恐ろしい瞬間になる、最も強い自分を参照してください。

今まで恐怖に圧倒されて、気持ちを失いましたか?

私達が勇気について話すとき、私達はすべてを恐れていないが、究極の恐怖を感じるとき、あなたはまだ、あなたが恐怖によってノックダウンされ、あなたの欲望のために戦う前に、一歩を踏み出すと信じている信仰と欲望を見ることができます。

あなたと TEDxSYDNEY のスピーチでネイディーンチャンピオンを共有するには、経験のほぼ30年と格闘家として、彼女は武道の彼女自身の練習を通じて勇気の秘密を感じることを学ぶ: 恐怖はあなたを弱めることができるとキャスト。

これは私ですが、私はいつも武道が好きだった。

この写真はクリスマスの日に地元の新聞に掲載され、他の子供のようにクリスマス服は着ませんでしたが、筋肉を見せました。 子供の頃から、私の母は私にラベルを与えた: 女の子は何でもすることができます。 そして、私は私の信念は、私は武道の分野で黒帯を取得するために必死だと思うし、この欲望も呼吸する欲求よりも大きいです。

なので、本当に武道場に入れて、練習に多くの時間を費やし、ようやく、夢を現実にしてもらおうと、本当に黒帯を手にしました。

これらの訓練と認識を通じて、私は19歳のとき、私は非常に良い守備の人だと思った、あなたも私は少し厳しいと言うことができる、1日まで私は夜のバーの仕事の人だった、私は真実ではないことがわかった。

バーで酔っ払い夫婦をめぐって大騒ぎして、私は彼らと喧嘩して、明らかに、私は、勝つことはなかったし、けがでいっぱい殴られた、彼の指で私をクランプ男は猛烈に私の目につついて、彼は私の目を掘ると思った、幸いにも彼は成功しなかった、これはまだ私の本当の目 (笑い)

しかし、戦いは私が非常に重要な何かを理解した: "私は私が作成したイメージで生きている。 」

私は十分な戦いに直面する強いと思ったが、真実は、私は本当に戦いにあったとき、私はそれを処理する方法を知らなかった、私はいくつかの恐怖を持っていた、と私はそれを知った後、私は2つの選択肢があった

1つは、私は過去に作成した強力なイメージを信じて、私の恐怖は、私がひるむように、真実に直面して回避する、または、私は私の恐怖に直面して、イメージの尊厳を下に置く、誰かがどのように自分自身を守るために私 (推奨読書:"鼎フアン列" だけでなく、勇気を嫌っているだけでなく、傷の強さをなめる必要があります)

選択をすることは非常にもつれているが、私はまだ私の恐怖に直面することを選択し、私の先生に私の現在の夫です-宮城、武道を学ぶ。 彼はテコンドーと武道の分野では、無敗の世界チャンピオンですが、私にとって、彼は武道以外の私を教えても、私の内面の練習を教えることによっても、私の考えを行使、私の心も。

誰でもキックとキックの仕方を教えてくれますが、20歳になった頃、「もっといい人生を生きる方法」を学ばせてもらって、本当に深く私に影響を与えました。

私はすべての私の貯金を過ごしたその年、私は la で彼と一緒に訓練、私は学ぶためにあらゆる機会をつかんで、彼が言ったすべての単語を書き留めた。 ' 多くの人々は、戦士と暴力を使用する人々を混乱させるが、それはそうではない、' と彼は言った。我々は戦いの過程を通じて、より深く、より本格的な自己を探るために戦う。

土俵に立つと、避けられない、相手を避けられない、本当のあなたを避けられない。 あなたが脅威や恐怖に直面すると、任意の反応を持つことができ、あなたは本当にどのようにあなたの恐怖に直面し、どのようにあなたの勇気を使用することがわかります。

私の先生は恐怖と勇気の練習について教えてくれてとても気に入っています。

私が24歳の時、彼はボクシングの試合で私を置く-世界クラスのボクシングチャンピオン。 その男は素晴らしかったし、私は本当にゲームを怖がっていた。 違いは、レースの日に、この恐怖の相手は、常に私をからかって、いくつかの小さなジェスチャーで私をからかって、私は行動に不満を抱いていた、と私は怒りに圧倒され、そして私は私のコーチがコーナーで叫んで聞いた:

気持ちを切り替えて、気持ちを切り替えてください。

監督は私の心を変更するように求め、私はそれが何を意味するかわからない、私の対戦相手は私を殺すつもりだった、私はピッチにいた、とコーチは私が早くゲームを離れることはできませんでした。

試合後、私は怒っていた、私は私の対戦相手の悪い行動が私のパフォーマンスに影響を与える方法について怒っていた、と私のコーチは私を見て、"ああ、あなたはそう簡単にノックダウン取得しましたか?" 」

からかわれて捨てられた女の子のような気がして、コーチも、彼は私の相手にこれらの理不尽な態度をするように頼んだ、と彼は私がこの経験から、あなたが厳しいテストと挫折に直面することを学ぶことを望んで、あなたがマスターすることができます制御唯一のものは、あなたの反応とあなたの考えです

レッスンでは、ときに私は、時々私はノックダウンされ、黒と青を殴ら取得し、その時点では2つの選択肢があります: あなたが落ちると、あなたの感情が崩れる、または立ち上がるとパンチを選択し、自分自身を交換することができます。

コーチがくれた話題はまだ終わっていないし、若い男に精神的な挑戦をしていた若者を訓練するために、彼は私に若い男を与えた彼の体格は非常に強かったが、私の本能は彼の世話をするために私を運転、彼とあまりにも厳格ではなく、訓練の数日後、私のコーチは私が言うと呼ばれる: "私はあなたが恥ずかしいと思う。

コーチは私に私の学生が私がしたと同様、訓練されたいと思ったこと彼が挑戦を受け入れる権利があったこと彼が勇敢を練習する機会を有し、私が彼のチャンスを取ったことを明確にさせた。 私の過去の経験と同様に、私の練習のすべての相手は、私が女の子だったという理由だけで、リラックスした態度で私を戦った。

だから事は誰かを強くするために彼らに成長するチャンスを与えなければならない

私は訓練場で多くの学生としてきた、彼らは常に私に自己識別と内部矛盾についての質問の多くを求める: 私は誰ですか? 何のために戦っていた? 私の何が真実ですか? 戦士として知られているこれらの男性は、通常戦士 Gao の体格、ハーレーダビッドソン機関車に乗ってフルフェースの入れ墨のステレオタイプを持っていない、彼らはブロンドの髪をぶら下げメガネを持つ普通の女子学生かもしれません。

厄介な問題としてステレオタイプに関しては、私は、例えば、公共の目で筋肉のベルトを持つ強力な戦闘機であることを期待するかもしれない、と私は本当に柔らかく、私の心に生きていた女の子の社会的なビジョンに直面するのに長い時間

私は私の訓練で学んだことは、私は最終的に私は本当に午前-その女の子のイメージとしての私の人生を生きるために勇気を持っていた。

戦士として、私はより多くのレベルを発見したい、より本格的な自己、そしてときにゲームのリングに立って、あなたの真実に直面している。

それはあなたの不安を聞いて、ゲームでそれらに直面することは避けられない。 戦いの前に、私はロッカールームに入るたびに、私は蒸し暑い温度と香りを感じ、私は私の腎臓のラインが高騰、恐怖と緊張が私に来て感じることができる、と私は競争に直面して出かける前に、私の考えは私の最大の敵になる可能性

その時、あなたの敵は自分です。

あなたの感情を制御するために学ばなければならない、とストレスは、あなたの内側の不安や疑問をより小さな声に向けることを学ばなければならない、とあなたの自信と力を増幅する。 私は私が強く感じるようになるゲームの前に音楽を聴くのが好きだったが、私のコーチは私に秘密兵器を言った: あなたが勇敢な感じにする必要があるとき、それはあなたの相手の目に見てわずか10秒かかります。

相手の目を見ると、本当に誰なのか、なぜここに立っているのかがわかります。 その瞬間、あなたは強いふりをすることはできませんが、あなたは、迷彩と恐怖を失うことに直面して、挑戦に立ち向かう、あなたは拳のストレートアウトする必要があります、困難に生き残るために、自分の努力を疲れ。

にもかかわらず、戦いであなたの顔に拳を敷設されているかどうか、これは戦いや我々は生活の中で直面する困難のいずれかであるかどうか、あなたは傷にあなたの目を開く必要があります場合は、それに直面したり、逃げるに頭を あなたは挑戦に直面し、立ち上がって、自分自身を守る必要があります。 (推奨読書:"私たちの世代" 勇気を恐れることなく、恐怖を活用することです)

いくつかの痛みや欲求不満は避けられない、それは我々が生活の戦いに直面してどのような考え方を使用することが重要です。

以前、学生に格闘技について教えてもらったときに、成長した経験が、できるだけ苦しまないように教えてくれました。 でも、避けられない、好転できない現実の生活をしている時はどうしますか? あなたは自分のために戦うことを学ばなければならない、あなたは痛みに直面することを学ばなければならない。

この写真では、私の指が過度に暴力的な戦いで壊れていたが、私は私のゲームを終了しなければならなかったので、私のコーチは私の手にボクサーを入れようとしていた。 痛みが、私はあきらめていたが、最終的に私はまだ生き残ったが、そのゲームで勝つために。

だから、我々は恐怖と不安に直面しない場合は、これらの感情はあなたの意志を弱めると内からあなたを制御するが、恐怖と痛みはまた、別の機会を提供しています: あなたは最も恐れているときに最強の自己を見つけることができます。

私は1年前に癌治療を終えたので、癌を治療するために、私は私が非常に不快に感じさせた放射線療法と化学療法の練習数ヶ月を費やす必要があったので、私はボクシングの試合前のように、病院に私の方法で私のヘッドフォン 化学療法を受けに行く勇気があった

化学療法の過程で私が壊れた 化学療法の過程で、救急隊員は、過去の化学損傷のため、私の静脈を見つけることができませんでした、私の静脈が壊れていた、それは彼らが粉砕感じた、と彼らは完全に物理的および心理的に私を粉砕した。

だから私は立ち上がって、廊下を歩いて、長い間、ここで私は人生の私の方法を見つけることを試みる長い時間を費やして泣いていた。

この時私の心の奥底からの声があった、それはあなたの心を変更すると述べた。 だから私は、私の勇気を取り戻すために自分自身を10秒を与え、私の目を閉じてから、診療所に戻って、私の治療を完了します。

私の武道の訓練が本当に何でも教えてくれたなら本当に私はすべてのものに直面することを学ばせていないが、私は、一見非常に困難に遭遇する勇気を持って聞かせて、私は深く物事を恐れて、あなたが直面し始めるときに、最初の一歩を踏み出す勇気を持って喜んで、あなたが交差して 私たちは不快な気分にさせるので、我々は恐れている。

あなたは彼または彼女が離婚しているという事実を子供に伝えるために勇気の10秒が必要な場合があります。あなたは、あなたが大声でそれを言うことができることは決してないだろうと思うあなたの家族に伝えるために勇気の10秒が必要な場合があります、あなたは医師にあなたの体に発見したもの腫瘍を示すために10秒の勇気が必要な場合があります。

これらは、すべての本当の勇気を必要とする、私は非常に勇敢な感じはないが、私はキーがあると思う: あなたが学び続ける必要があり、感謝のままにします。

私は私がリングで学んだことに感謝する日を持っていないと化学療法で、時には、あなたの人生の勇敢の決定は、あなたを美化するために待っている輝くシーンはありません、それは通常、静かです、それはあなたが知っているだけで起こる、

勇気が必要なのは知っているので、それは強い人が一度傷ついたかもしれないことを知ることから、これは、女性のファンは、今年私は勇気について話をする私の一日の愛を選択する理由は、何度も恐怖を私たちは、あなたの心の中に隠されているつまずきを作る尾根の多くは、多くの生命、耐え難い光、落ち込んでの生活の蓄積から

これらの不安や困難をノックダウンしないでください、秋に立ち上がるしようとすると、一度に1つの練習は、あなたの人生の恐怖に直面するあなたの勇気を蓄積し、いつかは、この不屈の自己に感謝します。