女性の運動は他人と競うのではなく、体との再帰的な対話をして、自分たちのエネルギーを行使してバランスを取り戻すことです。

スポーツは、常に自分のビジネスです。

仕事をしているだけで、タオルやケトル、着替えが教室に入っていて、慣れた匂いが興奮して安心して、これは重要な瞬間のステータスに毎週のスイッチです。 運動は、あなたが自分自身に戻って、重力の散乱重心を収集するのに役立ちます、あなたは再び完全な人のように感じる。 あなたが気にしない、またはしてください生活の中でいくつかの瞬間があります, ちょうど自分自身に焦点を当てる.

あなたは子供の頃からスポーツパフォーマンスが得意な女の子ではありません。 競争力のあるランキング、秒および分は常に圧力を感じさせる。 あなたは体育のクラスは、他のコースと同様に良い試験のために設計された運動ニューロンの開発を持つ学生のためだと思います。 数字でうまく実行しない人はすぐ脇に掛けられて、読むのが嫌いな人もいれば、スポーツの面白さに感謝できないのと同じように。

あなたは、運動を開始し、最初にあなただけの友人や家族の壊れた我慢することはできません。オフィスに座って不健康であり、あなたは女性のためのスポーツコースのシリーズを選択する上でぐずぐず。 スポーツへの道を開くことを期待していませんでした。

ウォームアップの末、ようやく体が温まる。

今日はボクシングのクラスです。 手袋をはめてペースを横切って、姿勢を下に、肩の圧力の下で、肋骨の内側、鼻と同じ高さに手を上げ、準備ができて立って、目を引き締め、あなたは自分の鏡を見つめる--現時点では唯一の相手、唯一のパートナー。


イメージソース: アディダスリンフアン

左肩前方、バックペダル、すぐに発行された左ストレート拳。

あなたには表情も、誘惑にも拳も、混乱させ、彼女を乱すこともありません。

右ストレートの拳の重みを引き出すため、全身の腰と脚の回転で左拳、左翼手守備を取り戻す。

社会は常にあなたが穏やかで温和な、あなたが低い置くために体を柔らかくしたいと思ってほしい。 あなたは打撃を吹く。

男性同僚は笑わない真面目で、アップライト冴えない、女同僚は笑わない臭い顔は不機嫌、笑顔でいっぱいでなければなりません。 右フックを変更します。

あなたは、暗闇を襲った場合は、怒りの侵略に満ちている、あなたのパンチは、あなたの体には、うっぷんを吹き出しているすべての時間は、深いヒット。 どのように陽気!

あなたが運動を見つけることは、あなた自身の感情と物理的な正義を見つけることです。

新入生ペアでダブルスでは、あなたは、"それはすべてのあなたの強さを作る、それを手放すしないでください" と言うでしょう。 これは、あなたの最初のクラスの女の子があなたに言ったことです。 ここでは、感情的な労働力を持っていない、笑顔に直面する必要はありません、話す必要はありません、彼らは理解することができます、彼らの最高を発揮することを恐れていない、私はあなたの強さを取るようにしたいと思います。

何回もですが、ディフェンスはパンチよりも疲れるものです。

守備の場所に静的な立っていないが、攻撃の別のタイプは、各相手の拳の背後にあるソフトパッドを攻撃し、しっかりと自分の位置を維持するためにお互いに反応を送信する必要があります。

実際には、仕事は、防衛の外側は、ソフトすることができますが、内部の強いしなければならない場合は、しっかり立っている。

手袋を抜いた時汗をかいてた あなたの体は疲れていると暖かく、あなたは新たな精神を祝っている。 心の動揺が体の暗がりをたたき去った。 運動は、未知のは、恐怖に十分ではないことを知ることができます, 体が熱くなっている限り, 心は熱いです, あなたは彼らが明日戦うために強さを持っていることを確認することができます.