「ミススポーツ」のユニットは、スポーツに行くのを逃す、誰を喜ばせるためではなく、自分を喜ばせるために、体の新たな汗にあこがれます。 忙しい生活は、運動のより穏やかなフォームを導入するために-瞑想は、自分の内側のビューから、1日固定10分、脇に設定すると、気分が、時には巻きに、時には自分の馬を入れて流れている。 (同じフィールドガイヨン:"ミススポーツ" 我々は自分自身だけで、十分に良いです)

お祝いの期間中、肉の後、体と魂は筋肉を柔軟なければならないので、長い時間については一緒に食事をする友人を見ていない。 長い時間を参照してください、友人が別れた後、キャンパスを離れるも、別の大人を見て育つ、一部の人が遠くに行く、とお互いを知ることはありません。

そして、彼女は非常に良いですが、私は彼女の陽気な見て、安心して話す、ウィンドウに座って、私は彼女を見て、私は彼女は本当に明るい人だと思う。

彼女はそれが彼女を助けた瞑想だと言った。

彼女は昔はとてもしつこい人でした。振り子の心臓に物事は、投げて、彼女の笑顔の前で多くの人々の眠れぬ夜を回す、頻繁に離れて、悲しみと不安の心の中で、人々が見てみましょうに不本意な、そして最終的には深い闇に身を閉じ込めて行くことはありません。 「あの時は、とてもどうしようもないと感じることが多く、自分の助け方がわからない」 "彼女は激しく微笑んで、私もその期間を覚えて、多くの場合、彼女の携帯電話を受けたが、どのように彼女を助けるために知らない、彼女に静かに耳を傾けていた。

彼女は非常に無力だったとき、彼女は瞑想に会ったので、彼女は自分自身を助けた。 呼吸のうち、最も基本的な呼吸から、彼女は、元の深い呼吸ので、効果的な、"私は100深い呼吸を行いますし、本当に生きて、まだ生きている感じの不安だ。 」

瞑想は、あなたの息を観察するときに始まり、最終的にあなた自身の動きを参照してください。 世界は、人々はそれに住んでいる、助けることはできませんが、情熱のムードに住んでいる、全身が、瞑想を思い出させるされている: ここでは、あなたの体はここでは、すべての感情を感じているだけで渡している、それらに中立的な色を

それはどのようにあなたの感情から自分自身を分離することができますが、それはあなたを操作させていない驚くべきことではなく、すべての瞬間に住んでいると、より意識的な生活を送る。 往復の日として見られる, 実際には, 毎日が異なっている, あなたの感情と重複の経験層, 唯一の織り交ぜるに.

彼女は私のために瞑想のアプリをお勧めします,ヘッドスペース, ヘッドフォンを身に着けている, 瞑想は、入り口であり、長いあなたによって見落とされている別の世界があります, あなたと自分の中で.

気分は本当に、おそらく我々を行う必要が流れているかどうか、光や暗い自分のすべての瞬間を参照することです。