もっといい自分に出会う必要ないですよ! アドラー心理学: 人生はそれほどではない

なぜ年過去、あなたは、なぜ多くの年過去の後悔に満ちている、あなたはいつもその時点で愚かなミス、ちょっと、私はこの時点であなたの混乱に感謝し、まだ変更されていない感謝し、世界によって説得。 今年は、より手に負えないと衝突に入る必要があります。 アドラー心理学を読んで、あなたはあなたが十分に良いですので、あなたは、あなただけの本当の自分を見つける必要がある、より良いを満たす必要はありません。 (推奨読書:少し混乱し、20歳以上を徘徊する)

過去2年間で、アドラー心理学が広く知られている、という事実は、私たちの生活は、カーネギーからリチャードカールソンには、長い間、現代心理学のアドラーの理論の影響で満たされている。 アドラー心理学は、より近い存在の常識、それは純粋な心理学、対人関係の直接の議論については、アドラーを読んだ後、あなたは、世界はあなたが考えるよりも単純であることがわかります話をしていません。 我々は、すべてのよりクリーンな世界の次元、新しい年、私たちに近いシンプルさと自分自身の純度にもたらす5つの演習が必要です。

(画像ソース:ソース)

まずは将来を気にして、通りすがりの過去を追いかけない

一般的に言えば、人生は無意味で、人生の意味は自分で与えられることです。 」

アドラーは目的論を信じています、そして、彼は、私たちがしばしば試みられた変化以上を考慮するために保持されると主張します。 常に過去の理由を見つけるために、自分自身の理想に私たちを作ることはできません。 昔の恋人を後悔し、若さの夢を悔い、負けられ、場所よりも重要な場所、アドラー心理学から、アイデアの「原因と効果」が間違っている。 私たちは感情によって、またはそれらによって駆動されていないため、特定の目的のために私たちの感情を使用します。

それはちょうど我々が原因と効果と目的を達成するために私たちの感情を使用して我々のコミットメントをスローするようにしている。 2016では、我々は、もはや任意の人を傷つける、もはや簡単にあきらめることを選択するために、より支配的でコントロールムードを行使する必要があります。 あなたは自分の感情のマスターであるため、あなたの感情によって奴隷にされていません。 (拡張読書:感情によって誘拐されないでください: あなたの怒りを下に置く、自分自身を調整する)

2つは、あなたは非常に良い今、特別になる必要はありません

アドラーの理論では、"優れたプロットは" "劣等感" として病的であり、人々は卓越性を追求する熱望しているが、何度も私たちのニーズは、他の承認に向ける。 我々は意図的に自分自身を表現する, 彼らは特に明るい目であることを期待, "臨時" アクションは、他の人を喜ばせるために. 比較的言えば、人生の幸せは他人に依存することになります。 人はどこでも他人の肯定を望んでいない場合、彼は自分が良いではないと考えていないが、彼は普通を望んでいない。

実際には、我々は非常に多くのユニークな瞬間を必要としない、拍手が落ちる、あなたの聴衆は常に行くに感謝、自分の最初のオーディエンスバーを行うには、自分の美しいを楽しむためにステージの後にカーテンで学ぶ。 あなたは "特別な" 別のことをする必要はありません、あなたはユニークだ。 (あなたが好きになる:人の特別な時間の生活は、そんなに必要はありません)

第三に、受け入れが嫌われている、より自由に生きてみましょう

「それには何もない」 --アドラー

(画像ソース:ソース)

人生には敵がいない非常に危険ですが、それはあなたが常に他の人と、あなたは嫌われないように願って、あなたはすべての恩恵を受けるかもしれませんが、最終的には自分自身を憎むことを意味します。 あまりにも他の人の認識を懸念し、あなたは "アクション" を失うことになる、他の人の思考や思考、誰か他のトピックですが、あなたを悩ますべきではありません。

完璧な自由はない、すべての自由は責任を伴っている。 私たちは自由に生まれていますが、明後日の制約やルールのせいで、私たちは常に規範に生きていると思っています。 時間の多くは、我々は我々の境界のうちだと思うとき。 自由は無干渉ではない、それはまた、世界の生存軌道の一部を伴っている。 岸は、過去にイチローを参照してください、あなたは自分が好きですか-アドラーの勇気心理学は、例えば、鳥が飛ぶことができる、彼らは空気の流れを理解しているため、実際には、気流を閉塞、鳥の飛行の力です。 (あなたが参照してください:自分のように他人を恐れることはありません嫌い!) 蔡ジョリンデビュー16告白: 「どんなに外の世界が私を見ても、まだ自分の歌を歌いたい」)

4つは、他の人の整合性を必要としない、他のあなたの期待を完了していない

私の難しさは私のものです。 私の難しさは私のものです。

(画像ソース:ソース)

人生は違う、ただの大小。 私たちにとっては、"別の" のためにしどろもどろになるのは簡単だが、たとえ我々の違いに介入するイニシアチブを取る。 右と間違って相対的ですが、それは最初の明確な前に問題を解決することが重要です: "この問題は、そのトピックに属している?" 「最後に誰が負担しなければならないかという観点から、答えははっきりしている」。 それとは対照的に、友人たちが悩みを語るとき、私たちがしなければならないことは、より多くのことを聞くことです。

これは、見知らぬ人と同じではない、被験者の私生活では、傍観者の親密な関係として、最善のことを行うことができます静かな保護者は、過度の干渉ではありません。 交友の力は、我々が考えるよりも強いです, そうでなければ, 何度もあなたの介入は、彼の前の努力を破壊する. 彼の優雅な浮き沈みを鑑賞するために、より良いリスナーと静かであることを学びましょう。 (ちょっと親愛なる:なぜ我々は一意性を祝うことなく正常を追求するのですか?) )

v. 必要なのは、登ることではなく前進することである

アドラーの心理学は、人間と人間の垂直的な関係は、健康を害するように、いわゆる縦の関係は、批判、賞賛、権利の評価、および無力と無能の間の関係であることを提唱しています。 彼は "水平方向の関係" を提唱し、人々は異なる方向に、異なる出発点でのみ、長所と短所を持っていることを示す。

上司や従業員、母親や子供、それは役割のすべての部分だし、誰もが自分の責任を持っており、目標は、良い方向に向かって並行して動作し、共通の目標ではなく、カットする権利を達成することです。 人生のこの道で、誰かが前を歩いている、誰かが背後にある、誰かが速く歩いている、誰かがゆっくりと歩いている。 は、我々は競争、または高速または低速、どこに行くには、個人の選択は、勝つか、自分の上向きを証明するために失うべきではない目標を達成する必要があるわけではありません。 私たちが本当にすべきなのは「前進」の力です。

ピアツーピアの関係では、あなたが誇示したり、自分自身を証明する必要はありません、あなたが尊重し、お互いの人生の独自性を理解し、あなた自身に同意するだろう。 速く歩くことの孤独および明快さと速く歩き、ゆっくりおよび遅い混雑した、快適に行くためにゆっくり。 他人を羨む必要はないし、他人は自分の人生を持てない。

自分のための5つの新年の贈り物は、自分自身に同行するより完全な時間を解放する、あなたの欠点を理解し、他の人々の違いを受け入れる、我々はもはや心理学の目標に到達しないが、心理学を通じて、個々のコアの中心に。 すべての科目は、自分の自由に責任があることを学ぶ、自分自身に返されます。