專訪孫可芳：懷孕後才懂的母職焦慮，育兒資訊滿載．媽媽要自備「濾心」

聽孫可芳聊起懷孕的過程，有一種後設的趣味，彷彿舞台劇《呼吸》的角色破框來到了真實人生。

2023 年春，孫可芳和當時的男友劉冠廷，一起回到劇場，主演英國劇作家鄧肯．麥克米倫的作品《呼吸》。在這部舞台劇裡，劉冠廷和孫可芳飾演一對情侶，他在 IKEA 的排隊人群中，直球問女友：「你想要生個小孩嗎？」

孫可芳和劉冠廷在劇中是高知識分子，關心地球暖化，會做垃圾分類，他們想在無止盡的對話中，確認彼此是否夠「好」到足以在海平面愈來愈高的地球上，再生一個小孩？

而現實生活中，原本一直沒打算結婚、生小孩的孫可芳，也因為準備《呼吸》的角色，跟劉冠廷開啟了是否要生小孩的對話。

隨著《呼吸》劇本推進，兩人劇裡從探討生不生小孩，聊到是否相愛。而劇外，孫可芳看待生兒育女的視角，也從一開始的有些反抗，進入到理解愛的樣態。

那時，孫可芳才發現：「其實我好像沒有自己想的那麼不想生小孩。」

她看著眼前的另一半，心想：「對啊，我們很相愛啊！我愛這個人，我們也愛彼此的家人。」（一邊說著，孫可芳一邊揮手害羞笑說：哎呀！好肉麻。）

而當時的她，正好在洽詢凍卵中心，也才發現，生小孩原來是這麼困難！光是凍卵就很辛苦。每一個孩子，都是得來不易的禮物。

於是孫可芳轉念了。對於成為媽媽，擁抱開放的態度。也正好這麼巧，寶寶（小太陽）在最好的時機到來。

「雖然很肉麻，但因為是愛啊，只要寶寶在有愛的情況下出現，那些擔憂就沒這麼令人掛心了！」

圖片｜媽媽寶寶 提供

諜對諜的驗孕過程

回想當時發現懷孕，簡直是一部諜對諜短片，雖然短短幾十分鐘，卻是讓人又哭又笑的精彩情節。

幾個月前，孫可芳因為身體不舒服，一直出血，擔心是子宮肌瘤，劉冠廷堅持載她去看婦產科。彼時，劉冠廷已經求婚，但還沒公佈婚訊，所以兩人對媒體格外小心：「我跟冠廷說：你在車上等我，不然我們一起去看婦產科，大家一定會以為我懷孕！」

兩人互相點頭，還認為自己思緒縝密。孫可芳安慰劉冠廷：「只是看個婦產科、拿個藥，別擔心，我很快就回來了啦！」

沒想到進診間後，醫師要求她驗尿測孕。孫可芳還傳訊息給劉冠廷：「醫師要我驗孕耶，好好笑！」幾分鐘後，她又傳送簡單的兩個字：「有了。」

孫可芳發完簡訊，就隨醫師去診間，那短暫又漫長無比的幾分鐘裡，劉冠廷在小小的車子裡坐立難安：「有了什麼？到底有什麼？」

再過幾分鐘，孫可芳傳來超音波照片，還是無法下車的劉冠廷，在車上開心到瘋掉！相戀 15 年的他們，要成為爸媽了！

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圖片｜媽媽寶寶 提供

想說又不能說的前三個月

剛得知喜訊時，因為尚未公布婚事，也怕耽誤到工作宣傳，貼心的孫可芳，沒有跟大家透露自己有孕的消息，「前面的戲，正好都在那時候安排記者會、宣傳，我怕大家擔心我，但自己也一邊擔心著肚子裡的小寶寶，狀態也變得很防衛，怕自己受傷。」

「有次出席活動，在梳化時，我大遲到了⋯⋯我平時是不太遲到的乖寶寶！但因為當天睡醒，我發現自己流很多血，趕忙去急診打針，才能去參加活動。」

孫可芳嘆口氣說：「這時，才發現當演員真的蠻辛苦的，有苦難言。」經過這次，孫可芳才跟經紀人坦承自己懷孕了。畢竟懷孕時，多幾個朋友一起看顧著，會比較放心。

當媽媽才懂的複雜情緒

就像很多準媽媽產檢時，都是抱著戰戰兢兢、如履薄冰的心情。尤其懷孕初期還是有出血狀況的孫可芳，更是如此。「得知懷孕時開心的感覺，很快就被擔心的情緒覆蓋。回到家後，心情其實是蠻緊張的。」

回想起跟老公第一次聽到胎兒心跳的聲音，孫可芳坦言，那是一種超複雜的情緒，「因為子宮狀況不太穩定，所以聽到心跳聲時，我們是一邊落淚，一邊又不敢讓眼淚掉下來。那不是我想像中純然的快樂，而是快樂中還參雜著擔心⋯⋯」

她釋然地笑笑說：「但這對演員來說，其實是個很好的收穫。因為我們這一輩子從沒體驗過這種『不敢開心』的心情。」

這些情緒，她都細細咀嚼，小心翼翼地收到情緒的抽屜。身為演員，這些體驗都是寶藏。「又例如是荷爾蒙改變，讓情緒變化很激烈，那是有懷孕過的人才比較能體會的。如果沒有成為母親，就會少了這一塊體會。」

而經歷懷孕前期吃安胎藥黃體素，而感到腹脹、暈眩、想吐⋯⋯幸好，到了懷孕中期，寶寶進入了穩定狀態，這時，她不僅食欲好，身體、心情也很穩定，開始享受倒吃甘蔗的懷孕中期。

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懷孕後跟姊姊道歉，內建「媽媽雷達」

仔細想想，這段懷孕歷程，小太陽其實帶給了孫可芳好多禮物。他也讓孫可芳從女孩變成女人，再一次長大。

「因為懷孕，我更能同理、佩服周遭的媽媽。懷孕後，我還跑去跟我姊道歉！」孫可芳不好意思地笑，臉上還有著小妹妹的神情。

「回想之前在姊姊懷孕時，我是不夠體貼的。我當然知道懷孕是件大事，但沒理解這竟是這麼大的事，會有這麼多的不方便！現在想起來，我當初應該要幫她更多。」就像現在，孫可芳從蹲下到站起，都小心翼翼，連除濕機的水都沒辦法自己倒了。

女生懷孕後，連很簡單的事都無法自己輕易完成。這種無力感，是旁人很難體會的。而現在孫可芳也有了「媽媽雷達」，很容易分辨誰是媽媽！

「有些事情，有過生小孩跟沒過生小孩的人，會給你不一樣的建議。媽媽們看到你，也會不自覺地體貼幫你注意到更多事情。就像盟友一樣，這真的很有趣！」

育兒資訊滿載，媽媽要自備「濾心」

還記得準備《呼吸》舞台劇，尚未懷孕時，孫可芳因為做角色功課，查到生產會有撕裂傷，又聽聞生產的痛就像是被火車輾過一樣，就被這些資訊嚇得半死⋯⋯那股恐懼對她投入角色很有幫助。

但等到自己真的懷孕了，孫可芳反而對於資訊接收，抱持謹慎的態度。她知道，要當一個快樂的孕婦，就要自備資訊處理「濾心」。

「現在的媽媽資訊焦慮很嚴重：要補充什麼營養？幾點該上床睡覺？睡覺要側左邊還是右邊？太多了！尤其許多媽媽正值高齡，要注意的事情更多，就更加焦慮。資訊很好，但我們要學習過濾。建議不妨跟醫師討論：哪些一定要做？哪些不做也不會怎麼樣，才不會過得這麼辛苦。」

除了網路資訊，還有如何面對路人關心，這也是孫可芳在學習的課題：「我們正處在世代交接的時代，許多長輩和新式媽媽帶孩子的方式，未必相同。再加上網路上的意見真的很多，媽媽們很難充耳不聞。」

孫可芳說：「其實最關心小孩的，就是媽媽自己了！我們都很認真做功課，儘量不讓大家擔心。孕婦要記得：你只要保持快樂就好。不要讓懷孕變成一種犧牲。」目前，對愛喝咖啡的她來說，喝低咖啡因就是懷孕最大的犧牲了！

天性樂觀的孫可芳，不想讓自己擔心太多，她想要好好享受懷孕這段快樂的旅程。

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圖片｜媽媽寶寶 提供

劉冠廷幫擦姙娠油，唱歌說話給寶寶聽

小太陽還沒出生，已經讓孫可芳見識到「愛」的魔力。

「有了寶寶後，長輩會更不吝嗇表達愛。像婆婆以前怕我拍戲忙，不太敢傳簡訊給我，現在我們常互傳簡訊，也比較敢直接表達關心。大家都藉著寶寶關心媽媽，家人間也會因為小孩，而更常有交流。小太陽還在肚子裡，就讓我見識到愛的超能力。好神奇！」

而先生劉冠廷也因為她懷孕，更加謹慎小心地呵護著她。

「冠廷比我想像中來得更緊張。我們兩人就像是交換男女身分一樣，我變得更大大剌剌，他變得更謹慎。我連跪在地上拿東西，他都會緊張兮兮。」連今天拍攝《媽媽寶寶》封面，劉冠廷都問要不要來「看著」？

反倒是孫可芳獨立地說：「就是拍照而已啊！」經紀人搞笑地雙手抱胸，坐在沙發上說：「難道他要來當門神嗎？」

大部分的準爸爸，在孩子出生之前，都比較難在孕期中跟寶寶產生連結。

孫可芳則是誇讚老公：「他真的做得很好。除了因夜戲而晚上不在家，每一個晚上，他都會幫我擦妊娠油，唱歌說話給寶寶聽，真的讓人非常感動！現在他也練習下廚，說以後要自己做健康餐。」

這份幸福，讓還沒生寶寶的她，已經擔心自己會產後憂鬱了！孫可芳打趣說道：「因為懷孕時大家都對你太好了！這樣在產後的落差會不會太大？」

現在這對準爸媽，正忙碌打點迎接新生活的準備。孫可芳分享前陣子去日本逛寶寶用品店，在裡面迷失淪陷的趣事：「寶寶光衣服就有好多種！包屁？無袖？紗布衣？我連寶寶生出來幾公分都沒概念？不然就哪個可愛買哪個啦！」

想像著小衣服掛在吊衣繩上，曬出暖洋洋的味道，周遭的我們都已經感受到小太陽帶來的暖意了！這將是一段陽光燦爛的旅程吧！